Por fin vacaciones. Relajarse en la playa, hacer senderismo en la montaña o pasear por ciudades extranjeras: muchos turistas suelen esperar estas actividades con mucha antelación.
Esto hace que sea aún más molesto cuando sufren de ojos secos durante las semanas más bonitas del año. La temporada de viajes en particular contiene muchos factores de riesgo para la Salud.
Por ejemplo, la radiación UV en el mar o a grandes altitudes es mucho más intensa de lo habitual y, por lo tanto, irrita los ojos.
Las corrientes de aire acondicionado de los coches, trenes o aviones, así como el viento y el aire seco de las habitaciones de hotel con aire acondicionado, también desestabilizan el líquido lagrimal protector.
Y por último, el agua salada y clorada cansan los ojos. Luego, la película lagrimal puede romperse rápidamente y la superficie del ojo se seca.
Lágrimas artificiales para su botiquín de viaje
Las consecuencias son enrojecimiento, ardor, lagrimeo, rasguños o una desagradable sensación de cuerpo extraño. Los ojos secos son una afección muy común y no solo una condición médica.
Según la asociación profesional de oftalmólogos, entre el 15 % y el 17 % de los alemanes padecen esta afección. Para evitar que estos síntomas le arruinen las vacaciones y dañar sus ojos, debería incluir en su rutina diaria gotas oftálmicas de ácido hialurónico, como las de Vismed. kit de primeros auxilios.
Estudios clínicos han demostrado que forman una película protectora duradera en la superficie del ojo y estabilizan la película lagrimal.
Esto puede reducir significativamente los síntomas durante al menos dos horas. Beber suficiente también es importante, especialmente en vacaciones cuando se suda más debido al calor o la actividad física. Ahora debería ser al menos dos litros al día.
Consejos para proteger tus ojos
Además, otras medidas pueden tener un efecto preventivo. También hay muchos consejos sobre este tema en hilfe-bei-trockenen-augen.de.
A la hora de bucear en la piscina o en el mar es aconsejable utilizar gafas de natación, al igual que las gafas de sol forman parte del equipamiento básico.
Dado que las lentes de contacto resecan aún más los ojos, es mejor evitar usarlas lo más a menudo posible durante las vacaciones. También es importante no dirigir el flujo de aire de los ventiladores del automóvil y otros sistemas de ventilación directamente hacia la cara.
Los sistemas de aire acondicionado en los alojamientos vacacionales no deben funcionar de forma continua, sino sólo durante cortos periodos de tiempo.
Revista Shots / © Fotos: Syda_Productions, de.depositphotos.com / Fuente: djd
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