Enfin les vacances. Se détendre sur la plage, faire de la randonnée en montagne ou flâner dans des villes étrangères : de nombreux vacanciers attendent généralement ces choses avec impatience.
Cela rend la situation d’autant plus agaçante lorsqu’ils sont en proie à des yeux secs pendant les plus belles semaines de l’année. La saison des voyages en particulier comporte de nombreux facteurs de risque pour la la santé.
Par exemple, les rayons UV en mer ou à haute altitude sont beaucoup plus intenses que d’habitude – et irritent donc les yeux.
Les courants d’air provenant de la climatisation des voitures, des trains ou des avions ainsi que le vent et l’air sec des chambres d’hôtel climatisées déstabilisent également le liquide lacrymal protecteur.
Et enfin, l’eau salée et chlorée fatigue les yeux. Le film lacrymal peut alors se déchirer rapidement et la surface de l’œil s’assèche.
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Les conséquences sont des rougeurs, des brûlures, des déchirures, des grattages ou une sensation désagréable de corps étranger. La sécheresse oculaire est une maladie répandue et bien plus qu’un simple problème médical.
Selon l'association professionnelle des ophtalmologistes, environ 15 à 17 % des Allemands souffrent de cette affection. Pour éviter que ces symptômes ne gâchent vos vacances et pour éviter des dommages oculaires, il est conseillé d'intégrer des gouttes ophtalmiques à l'acide hyaluronique, comme celles de Vismed, à votre routine quotidienne. trousse de secours.
Des études cliniques ont montré qu’ils forment un film protecteur durable sur la surface de l’œil et stabilisent le film lacrymal.
Cela peut réduire considérablement les symptômes pendant au moins deux heures. Il est également important de boire suffisamment, surtout en vacances, lorsque l’on transpire davantage à cause de la chaleur ou de l’activité physique. Il faudrait désormais boire au moins deux litres par jour.
Conseils pour protéger vos yeux
En outre, d’autres mesures peuvent avoir un effet préventif. Vous trouverez également de nombreux conseils à ce sujet sur hilfe-bei-trockenen-augen.de.
Lors de la plongée en piscine ou en mer, il est conseillé de porter des lunettes de natation – tout comme les lunettes de soleil font partie de l'équipement de base.
Les lentilles de contact assèchent encore plus les yeux, il est donc préférable d'éviter de les porter le plus souvent possible pendant vos vacances. Il est également important de ne pas diriger le flux d’air des ventilateurs de voiture et autres systèmes de ventilation directement sur votre visage.
Les systèmes de climatisation dans les hébergements de vacances ne doivent pas fonctionner en continu, mais seulement pendant de courtes périodes.
