Sous la devise « Une nouvelle ère pour moi », la professeure de yoga Debby Reuter accompagne les participants sur le chemin d'une plus grande clarté et d'un équilibre intérieur.
L’hôtel autrichien Post Bezau commence l’année 2026 avec une offre spéciale : en collaboration avec Debby Reuter, professeure de yoga et coach en santé et bien-être, une retraite holistique aura lieu du 21 au 25 janvier.
Cet événement s'adresse aux personnes qui souhaitent consciemment faire une pause dans leur quotidien et aborder la nouvelle année avec une énergie renouvelée.
Un concept alliant exercice, nutrition et relaxation
Cette retraite combine différents éléments au sein d'un concept global bien pensé. Son cœur est le Jivamukti Yoga, un style de yoga dynamique qui entremêle techniques de respiration, mouvements fluides, musique et aspects spirituels.
Le programme est complété par la cuisine détox interne Post Bezau, basée sur des principes nutritionnels.
Debby Reuter, fondatrice de WHY Retreats, une entreprise basée à Hambourg, s'est spécialisée depuis 2023 dans l'interaction entre le yoga, la prévention et le bien-être. Son approche vise à promouvoir la relaxation physique et mentale et à fournir une inspiration durable pour la vie quotidienne.
Ces quatre jours sont structurés et proposent des rituels quotidiens réguliers ainsi que des activités variées. Chaque matinée commence par une hydratation, un drainage lymphatique, une méditation à la lumière rouge et un massage Gua Sha.
S’ensuit une séance dynamique de yoga Jivamukti, et la soirée se conclut par du Yin yoga et une relaxation profonde. Le programme comprend également une randonnée hivernale avec pique-nique, des exercices de respiration et d’aromathérapie, des rituels au sauna et des massages détoxifiants au spa de l’hôtel.
Le programme est complété par la tenue d'un journal intime guidé, des séances de coaching et une cérémonie de purification par la fumée. Les participants reçoivent ainsi des outils qu'ils peuvent intégrer à leur vie quotidienne même après la retraite.
Retraite de yoga détox à l'hôtel Post Bezau (2026)
Détails et conditions de réservation
Cette retraite s'adresse à tous ceux qui souhaitent réduire leur stress et aborder l'année 2026 en pleine forme et revitalisé. Une expérience préalable du yoga est recommandée, mais tous les niveaux sont les bienvenus.
Le nombre de participants est limité à 20 personnes. Les prix débutent à 1 951 € et comprennent quatre nuits d’hébergement ainsi que le programme complet, incluant une cuisine détox, des séances de yoga, des soins spa et d’autres services.
Les personnes intéressées peuvent contacter directement l'Hôtel Post Bezau pour se renseigner sur les disponibilités et s'inscrire. Site web : hotelpostbezau.com.
