さようなら冬、こんにちは春！暖かい日差しが差し込むと、短いスカートや体にぴったりフィットするドレス、ショートパンツがまた流行の季節になります。
暖かい季節に見た目を良くしたいなら、運動や健康的な食事に加えて、肌のケアにも重点を置く必要があります。濃厚な食べ物やおいしいデザートは、肌に良い影響を与えます。
肌と体のシルエットを素早く最高の状態に戻す方法を公開します。
肌全体の再生
肌を再び輝かせるには、まず死んだ乾燥した皮膚細胞をすべて取り除く必要があります。ピーリングはその後のケアの基礎となり、血行を促進し、疲れた肌をリフレッシュします。顔の皮膚は特にデリケートで、粗い剥離粒子によってダメージを受ける可能性があるため、体の部位に応じて異なるテクスチャを使用する必要があります。
そのため、余分な皮膚細胞や皮脂を取り除き、毛穴の奥深くまで肌を洗浄するための特別なフェイシャルピーリングには、丸くて細かい粒子がよく使用されます。ただし、自分の肌質に合った製品を選ぶことが重要です。
「機械的なピーリングは、普通肌や混合肌に最適です。汚れや炎症がひどい場合は、機械的なピーリングによって促進される可能性のあるスミア感染のリスクがあります。機械的なピーリングは敏感肌や乾燥肌に過度の刺激を与える可能性があります」と説明しています。 アンナ・テルステグP&N Cosmetics、Dermasence の化粧品科学者。
専門家によると、酵素ピーリングはどんな肌タイプにも使用でき、特に敏感肌や乾燥肌に適しているとのことです。各肌タイプに特化した pH 値と、各肌タイプに適した有効成分の組み合わせを備えたケミカルピーリングもご利用いただけます。
体の残りの部分もピーリングによって余分な皮膚細胞が除去されます。手、ひじ、かかとの乾燥や荒れが消え、再び美しく柔らかくなります。海塩や砕いたナッツの殻など、より粗い皮の粒子が使用されます。
ただし、誤って使用すると、これらの製品が皮膚を刺激する可能性もあります。正常で汚れた肌は週に 1 ～ 2 回のピーリングでケアできますが、乾燥肌や敏感肌は洗浄の頻度を減らす必要があります。
セルライトはもうない
冬はロングジーンズでうまく隠せた太ももの醜いへこみがなければ、春になると誰もが再び肌をもう少し見せたいと思うものです。ほぼすべての女性は、人生のある時点でセルライトを発症します。
「セルライトに見られるマットレス現象は、性別や年齢に関連した皮膚構造に原因があり、病気ではなく生理的な皮膚の状態です。この発展を防ぐことはほとんど不可能だ」と説明する。 ドクターシモーネ・プレスト ユーセリンの医師兼医療顧問。
運動と食事療法は見苦しいセルライトの除去に効果的ですが、適切なスキンケアも重要な役割を果たし、肌の構造を最適化することができます。コントラストシャワーとマッサージは特に効果的です。温水と冷水を交互に浴びるコントラストシャワーは、マッサージグローブ、ローラー、電気マッサージ機器の使用と同様に、血液循環を促進します。
リンパドレナージュや吸引圧マッサージもセルライトの減少に良い効果があり、美容師や理学療法士が行うのが最適です。クリームは、不要なへこみを最小限に抑えるのにも役立ちます。
カフェインやナイアシンアミドなどの成分は脂肪細胞の分解に良い効果をもたらします。ショウガ、レモン、シラカバ、イチョウ、アーティチョークの抽出物は血液循環を刺激し、解毒効果があります。一部のローションには、いわゆるアンドロゲンも含まれています。
セルライトなどの原因となる女性ホルモンのエストロゲンに対抗します。
エストロゲンの効果を弱めるため、肌の見た目を改善することができます。マッサージとクリームの塗布はどちらも定期的に行うことが重要です。そうしないと、良い効果がすぐに消えてしまいます。
夢のボディをすぐに手に入れたいなら、軽いセルフタンニング剤を使うのもいいでしょう。日焼けをすると肌のくぼみが隠れ、脚全体が細く見えるからです。
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