Tipp 1: Das hilft bei feinem Haar
Da feines Haar ohne die richtige Pflege schnell sein Volumen verliert und kraftlos wirkt, muss das Shampoo die Haare aufplustern und stärken. Dieses funktioniert am besten mit einem Protein-Komplex. Weizenproteine, Keratine oder Ceramide umhüllen das Haar und verbessern so dessen Struktur. Doch auch pflegende Wirkstoffe sind für feines Haar wichtig. „Denn bei mangelnder Pflege können Spliss und Haarbruch die Folge sein – und mit dünnen, kaputten Spitzen sieht das Haar noch feiner aus“, erklärt Sacha Schütte, Haarexperte bei Pantene Pro-V.

Tipp 2: So pflegt man schnell fettendes Haar
Bei schnell fettendem Haar ist die Talgproduktion der Kopfhaut erhöht. Daher wird eine sehr leichte Pflege benötigt, die das Haar sanft, aber dennoch gründlich reinigt. Tiefenreinigende Shampoos übernehmen diese Aufgabe am besten. Um das Haar vor Spliss und Schäden zu schützen, sollte nach jeder Haarwäsche eine Pflegespülung angewandt werden. Um trockenen Spitzen vorzubeugen hilft ein Haaröl, das sanft in die Haarspitzen einmassiert wird. Zusatztipp: Nicht allzu häufig mit den Fingern durch die Haare fahren. Denn dadurch wird der Talg in den Haarlängen verteilt, wodurch das Haar schneller strähnig und fettig wirkt.

Tipp 3: So bringt man Locken zum Rocken
Friseur Dashi Krasnici meint: „Pflegeprodukte mit viel Feuchtigkeit sind hier ein Muss.“ Ganz wichtig ist auch, zu den passenden Stylingprodukten zu greifen. Diese definieren und stärken die Locken, die jetzt wieder voll im Kommen sind. Man kann sie also sehr selbstbewusst und ohne aufwendiges Styling tragen.

Tipp 4: Feuchtigkeit ist das A und O
Vor allem bei trockenem und sprödem Haar. Eine Kombination aus reichhaltigem Shampoo und Spülung, die den Feuchtigkeitsverlust des Haares vermindert und Haarschäden bekämpft ist ideal. „Am besten pflegen Inhaltsstoffe wie Arganöl“, verrät Dr. Patricia Ogilvie, wissenschaftliche und dermatologische Beraterin für Head & Shoulders. Wichtig ist auch eine Haarkur, die die tägliche Pflegespülung ersetzt. Wer ein Mehr an Feuchtigkeit möchte, greift zu Feuchtigkeitssprays. Diese schützen sogar noch vor UV-Strahlung.

Tipp 5: So bekommt man „fliegendes“ Haar in den Griff
Statisch aufgeladenes Haar betrifft vor allem trockene oder spröde Haare. Sie stehen vom Kopf ab und sind schwer kämmbar. Abhilfe schaffen Pflegeprodukte wie Sprühpflegen oder Sofortpflegen, die die Haarstruktur beruhigen. Auch regelmäßige Kuren, die den Haaren zusätzlich zu mehr Feuchtigkeit verhelfen und sie vor dem Austrocknen schützen, können helfen.

Tipp 6: Die richtige Pflege für coloriertes Haar
Getöntes oder coloriertes Haar braucht besonders viel Pflege. Sacha Schütte erklärt, warum: „Das Färben der Haare kann dazu führen, dass die Haaroberfläche porös wird und das Haar somit anfälliger für alle äußeren Einflüsse ist.“ Die Folge: Haarschäden wie Spliss und Haarbruch. Um diesem Problem vorzubeugen, rät er „Pflege, die hilft, die Schutzschicht der Haare wiederherzustellen und Glanz und Geschmeidigkeit verleiht, damit die Farbe strahlen kann“. Am besten sollte man hier auf eine Systempflege zurückgreifen. Dies bedeutet, dass Shampoo, Conditioner sowie die Kur, die einmal pro Woche angewandt werden sollte, aus derselben Pflegeserie stammen.

Tipp 7: Das hilft bei empfindlicher Kopfhaut
Bei empfindlicher Kopfhaut sollte man auf Inhaltsstoffe, die die Kopfhaut reizen könnten, wie Duftstoffe, Konservierungsmittel oder stark reizende Tenside, lieber verzichten. Hilfreich dagegen ist Aloe Vera. Dieser Wirkstoff beruhigt die Kopfhaut. Zudem kann es helfen, das Shampoo sparsam zu dosieren. Nach dem Einshampoonieren die Haare lange mit lauwarmem Wasser ausspülen und anschließend nicht trocken rubbeln, sondern lieber mit einem Handtuch ausdrücken.

Tipp 8: Schuppen wuppen – so geht’s
„Um Juckreiz und Schuppen nachhaltig entgegenzuwirken, sollten Haar und Kopfhaut möglichst regelmäßig mit einem milden Anti-Schuppen-Shampoo gewaschen werden“, so Dr. Patricia Ogilvie. Inhaltsstoffe wie Pirocton-Olamin oder Zinkpyrithion sind besonderes wirksam. Ebenfalls hilfreich: Die Haare, wenn möglich, höchstens zweimal pro Woche waschen, dabei lauwarm und sehr gründlich ausspülen. „Zudem empfiehlt es sich, die Kopfhaut keinen extremen Temperaturen auszusetzen, wie Föhn, Sonne oder Kälte“, rät Judith Horzel, Senior Medical Managerin und Apothekerin bei Eau Thermale Avène.

Tipp 9: Immer eine Spülung verwenden
Britta Schwägermann, Haarexpertin bei Unilever Beauty and Care: „Eine Spülung ist eine leichte Pflege, welche die Kämmbarkeit verbessert und für sofortigen Glanz sorgt.“ Außerdem sind Spülungen gut für die Extraportion Feuchtigkeit und halten die Pflegestoffe im Haar, sodass diese nicht sofort wieder ausgespült werden.

Tipp 10: Das können Haarkuren oder -masken
Kuren oder Masken sind für alle Haartypen empfehlenswert und sollten einmal die Woche anstelle der Spülung angewandt werden. Neigen die Haare zu Spliss kann man eine Haarkur auch häufiger anwenden. Dadurch lassen sich Schäden an der Haaroberfläche vermeiden. Durch neue Technologien müssen Intensivkuren heute auch nicht mehr 20 Minuten im Haar bleiben – nach nur ein bis zwei Minuten Einwirkzeit können sie ohne Pflegeeinbußen wieder ausgespült werden.

Tipp 11: So strahlen die Farben
„Da unterschiedliche Haarfarben meist mit individuellen Haarstrukturen einher gehen, sind speziell entwickelte Shampoos für verschiedene Haarfarben, welche auf die individuellen Bedürfnisse eingehen, sehr empfehlenswert,“ erklärt Andreas Wild, Stylist bei John Frieda.

Tipp 12: Schonend trocknen
Andreas Wild: „Beim Lufttrocknen wird das Haar von der Hitze verschont und dadurch weniger strapaziert.“ Allerdings ist hierfür im Alltag oft nicht die Zeit da. Verwendet man zum Föhnen ein Hitzeschutzspray, kann das Haar vor der intensiven Hitze aber gut geschützt werden. Ganz wichtig: Das Haar nicht trocken rubbeln.

Tipp 13: Die perfekte Föhntechnik
Das Haar sollte nicht nass, sondern handtuchtrocken sein und der Haartrockner auf niedriger Stufe eingestellt sein. So dauert das Trocknen zwar etwas länger, belastet das Haar aber weniger und reduziert gleichzeitig noch die statische Aufladung. Falls es doch mal schneller gehen muss und man eine höhere Temperaturstufe benötigt, sollte vorab ein Hitzeschutzspray ins Haar gegeben werden. „Außerdem sollte man den Haartrockner nicht zu lange auf eine Stelle richten, sondern immer in Bewegung halten und in Wuchsrichtung föhnen – das raut die Schuppenschicht weniger auf“, erläutert Sacha Schütte. 

Tipp 14: Sanftes Styling – so geht’s
Zum Bürsten sollten immer Haarbürsten mit Naturborsten verwendet werden, da diese besonders sanft und schonend zum Haar sind. Fürs Föhnen empfiehlt sich ein professioneller Haartrockner, der nicht zu heiß wird. Bei niedrigster Stufe föhnen, bis das Haar bis zu 80% trocken ist. „Erst wenn nur noch wenig Restfeuchtigkeit im Haar ist, die Temperatur- und Leistungsstufe nach oben schalten und das Haar wie gewohnt über eine Keramikrundbürste fertig föhnen“, empfiehlt Verena Schöneberg, Head of Education bei GHD.

Tipp 15: Wiedersehen macht Freude
Seinen Friseur sollte man regelmäßig aufsuchen, vor allem um die Spitzen nachzuschneiden. „Regelmäßiges Spitzenschneiden lässt die Haare gesund und kräftig aussehen. Zudem vermeidet es das Voranschreiten von Spliss“, erläutert Britta Schwägermann. Je nach Schnitt können sonst 4 bis 8 Wochen zwischen einem Friseurbesuch liegen.

Tipp 16: Schnell, schneller, Trockenshampoo
Wenn man das Haarewaschen überbrücken oder zwischendurch etwas auffrischen möchte, sind Trockenshampoos sehr sinnvoll. „Oftmals sind sie mit Haarspray und Puder versehen und sorgen so für einen frischen Stand und Halt in ungewaschenem Haar“, so Dashi Krasnici. Jeden Tag sollten diese aber nicht angewandt werden, da eine richtige Reinigung unabdingbar ist.

Tipp 17: Das ist bei Haarausfall zu tun
Andreas Wild: „Bei starkem Haarausfall sollte unbedingt ein Profi konsultiert werden. Hier können die Ursachen, welche vor allem bei Frauen oft von hormoneller Natur sind, sowie die weitere Vorgehensweise geklärt werden.“

Tipp 18: Last but not least: So werden Männerhaare schön
Essenziell sind ein guter Haarschnitt und der regelmäßige Besuch beim Friseur. Außerdem sollten Pflege- und Stylingprodukte, die speziell auf die Bedürfnisse von Männerhaar entwickelt wurden, verwendet werden. Dies können auch gern Kombiprodukte für Haare und Körper sein.

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Auf eine Nachtpflege sollte man daher nicht verzichten, denn „im Schlaf sorgt die intensivierte Ausschüttung von Wachstumshormonen für eine stärkere Neubildung von Hautzellen. Diese Leistung kann man natürlich mit einer Nachtcreme gezielt unterstützen“, so Kristina Fränkle, von Guinot.

Nachts nimmt der ph-Wert der Haut ab und die Feuchtigkeitsbarriere der Haut wird durchlässiger. „Sie verliert wertvolle Feuchtigkeit, sodass sich Trockenheitsfältchen verstärken können. Gleichzeitig aber wird die Haut auch aufnahmefähiger für Wirkstoffe“, erklärt Dr. Patricia Ogilvie, dermatologische Beraterin von Olaz.

Eine große Rolle bei der Gesichtspflege spielt auch „unsere innere Uhr, die unsere Schönheit beeinflusst“, stellt Dr. Andrea Weber fest, F&E bei Babor. Unsere innere Uhr regelt alle lebenswichtigen Vorgänge im Organismus – so auch jene, die mit unserer Schönheit zusammenhängen. Es gibt also unterschiedliche Wirkstoffe und Texturen, für die es eine passende Tages- bzw. Nachtzeit gibt.

Wirkstoffe wie Trüffel, schwarze Weide oder schwarze Alge haben sich als besonders wirksam erwiesen, da sie die natürliche Regeneration der Haut über Nacht unterstützen. Ein Klassiker fürs Anti-Aging ist Retinol oder besser gesagt „hochaktive, stabile Retinol-Vorstufen, die in der Haut zu Retinal umgewandelt werden“. Dieser Wirkstoff regt die Kollagensynthese an, bildet neue Hautzellen und mildert Linien. Damit erreicht man eine verbesserte Hautstruktur.

Auch Silke Brager, Schulungsleiterin bei Sothys, weist auf den „Zirkadianen-Kreislauf“ hin.  Diese wissenschaftliche Erkenntnis besagt, dass ein gestörter Tag-Nacht-Rhythmus zu einem beschleunigten Alterungsprozess führt. Für eine effektive Wirkung eines Anti-Aging-Produktes ist es also wichtig, den Wirkstoff in der richtigen Menge und zum richtigen Zeitpunkt zu applizieren. Ein Anti-Aging-Wirkstoff, der in einen nächtlichen Reparaturmechanismus eingreift, ohne dafür geeignet zu sein, wird wenig Wirkung erzielen.

Neben typischen Nachtcremes gibt es auch spezielle Seren oder sogenannte Sleeping Creams, „die neuen Helden der Nacht“, laut Angelika Pudellek von Dr. Grandel. Dieser Creme-Typ ist eine modernere Form der Nachtcreme und regeneriert die Haut nicht nur, sondern beruhigt und gleicht sie aus, sodass sie am nächsten Morgen erholt und frisch aussieht. Diese Creme-Form scheint wie ein Schönheitsschlaf für gestresste und müde Haut zu sein und kann auch gerne tagsüber eingesetzt werden.

Zusätzlich gibt es für die Nacht auch Overnight Peelings. Diese können Hautschüppchen lösen, ohne mechanisch zu reizen. Besser für die Haut ist es, dies in einer richtigen Dosierung, dafür aber längerfristig zu tun. Um eine ideale Wirkung damit zu erzielen, sollte es allerdings sehr mild sein. Für eine intensive Pflege sorgen auch Ampullen. Diese bestehen aus hochkonzentrierten Wirkstoffkombinationen und können dadurch tiefer in die Hautschichten eindringen. Für eine optimale Entfaltung des Produkts sollte es nach der Reinigung intensiv einmassiert oder mit den Fingerspitzen leicht eingeklopft werden. Dabei Hals und Dekolleté nicht vergessen und anschließend die gewohnte Nachtcreme auftragen.

Wer sich ab und an ein „Mehr“ an Pflege für seine Haut wünscht, ist mit Overnight Gesichtsmasken gut beraten. Dr. Patricia Ogilvie: „Overnight Masken können je nach Hauttyp 2 bis 3 Mal pro Woche statt der Nachtcreme angewandt werden. Diese sollten abends großzügig auf das gereinigte Gesicht aufgetragen werden – sodass die Haut sichtbar mit dem Produkt bedeckt ist und fünf Minuten einwirken. “ Anschließend das überschüssige Produkt entweder vorsichtig abtupfen oder auf Hals und Dekolleté verteilen.

Durch die leichte, teils gelartige Konsistenz zieht sie schnell ein und hat genügend Zeit, um in die tieferen Hautschichten vorzudringen und dort zu wirken. Das Ergebnis: eine strahlend schöne und herrlich erfrischte Haut am nächsten Morgen. Für einen wachen Blick sorgen spezielle Augencremes für die Nacht. Sie reduzieren Schwellungen, fördern die Regeneration und stärken die Hautbarriere, während die Augencreme für tagsüber dunkle Augenringe kaschiert und die Mikrozirkulation anregt.

Wer für diese intensive Pflegeroutine nicht immer genügend Zeit übrig hat, seine Haut aber dennoch, sowohl tagsüber als auch nachts, pflegen möchte, kann zu einer 24-Stunden-Creme greifen. Sie ist eine praktische Allrounderin und beinhaltet sowohl schützende als auch regenerierende Wirkstoffe. Die Haut nimmt sich dann einfach das, was sie momentan benötigt. Je nach Pflegebedürfnis gibt es diese mit einer leichten, mittleren oder reichhaltigen Textur.

Fotos: Unsplash (2), Pixabay (1) – CC0 Public Domain / Quelle: beautypress.de

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