Das Hotel Barrière Le Majestic Cannes läutet die neue Frühlingssaison mit einer Kollektion exklusiver Erlebnisse ein, die den Majestic Spa und das Strandbad Ciro’s Cannes miteinander verbinden.

Direkt gegenüber dem Palais des Festivals gelegen, lädt das Fünf-Sterne-Haus seine Gäste dazu ein, Cannes von seiner entspannten, sinnlichen Seite zu entdecken – abseits des Trubels der Filmfestspiele und Kongresse.

Vier individuell konzipierte Pakete vereinen maßgeschneiderte Behandlungen, kulinarischen Genuss und Entspannungsmomente mit Blick auf das Mittelmeer. Das Angebot richtet sich an Reisende, die Luxus nicht als Spektakel, sondern als bewusstes Innehalten erleben möchten.

Majestic Spa – Rückzugsort im Herzen von Cannes

Der Majestic Spa zeigt sich als zeitgemäßes, in sanftem Licht gehaltenes Refugium inmitten der Stadt. Alle Behandlungen werden von Kos Paris durchgeführt – einer Marke, die auf botanischer Expertise und gezielten Therapien basiert.

Ziel ist es, Spannungen zu lösen, den Körper neu auszurichten und ein Erlebnis zu schaffen, das über eine klassische Massage hinausgeht.

In dieser Saison erweitert sich der Wellnessweg erstmals bis zum goldenen Sand von Ciro’s Privatstrand – einer der begehrtesten Adressen an der Croisette.

Die vier exklusiven Erlebnispakete im Überblick

Beach & Spa – vom Behandlungsraum an den Strand

Das Paket der Saison beginnt mit einer 50-minütigen Zen-Massage. Im Anschluss geht es zu Ciro’s Cannes, wo ein Detox-Drink sowie ein Mittagessen mit einem Haupt- und einem Dessertgang nach Wahl serviert werden. Den Abschluss bildet ein halber Tag auf einem Liegestuhl direkt am Meer.

◉ Preis: 205 € pro Person.
◉ Gültig bis 23. September 2026 (ausgenommen Schulferien, Feiertage und Kongresszeiträume).

Sea View Breakfast & Spa – der sanfte Morgenstart

Dieses Paket ist als morgendliche Auszeit konzipiert: Eine 25-minütige Individualmassage eröffnet den Tag, gefolgt von einem Frühstück am Meer bei Ciro’s – mit heißem Getränk, Fruchtsaft und einem Korb mit Mini-Viennoiseries. Anschließend lädt ein Liegestuhl auf dem Sand oder dem Steg zum Verweilen im frühen Sonnenlicht ein.

◉ Preis: 90 € pro Person.
◉ Gültig für Juli und August 2026, täglich von 9:00 bis 12:00 Uhr.

Love & Chill – Zweisamkeit am Mittelmeer

Love & Chill ist ein Paket für zwei Personen, das Intimität mit dem Lebensgefühl am Meer verbindet. Nach einer 25-minütigen Massage für beide wartet ein Liegestuhl auf dem Sand – dazu eine Auswahl herzhafter und süßer Köstlichkeiten zum Teilen sowie zwei Gläser Ruinart Champagner mit Blick auf den Horizont.

◉ Preis: 330 € für zwei Personen.
◉ Gültig bis 23. September 2026 (ausgenommen Schulferien, Feiertage und Kongresszeiträume).

Duo Brunch & Spa – das stylishe Sonntagsritual

Als besonderes Wochenendformat wurde das Duo Brunch & Spa für Sonntage konzipiert. Zwei Personen genießen zunächst das Brunchbuffet des Majestic inklusive je einem Glas Champagner. Anschließend erwartet sie im Majestic Spa eine 50-minütige Massage oder Gesichtsbehandlung nach Wahl, ergänzt durch Zugang zu Hammam, Sauna und Fitnessraum.

◉ Preis: 450 € für zwei Personen.
◉ Gültig nur sonntags, ausgenommen Ferien-, Feiertags- und Kongresszeiträume.

Cannes entspannt erleben

Die neuen Pakete des Majestic Cannes richten sich an all jene, die Cannes jenseits von Red Carpet und Festivaltreiben entdecken möchten.

Das Zusammenspiel aus hochwertigem Spa, mediterraner Gastronomie und privatem Strandzugang macht das Angebot zu einer der stimmigsten Wellnesserfahrungen an der Côte d’Azur in dieser Saison.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: Hotel Barrière Le Majestic Cannes

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Das Programm richtet sich an Reisende, die ein langes und gesundes Leben als bewusste Lebensweise verstehen und Körper, Geist und Energie miteinander in Einklang bringen möchten.

Inspiriert von moderner Wissenschaft, Natur und Komfort verbinden die Retreats nun Yoga, Meditation, Atemarbeit, Sound Healing und saisonale Rituale mit der entspannten Atmosphäre der türkischen Riviera und der Ägäis.

Ein besonderer Vorteil: Alle Retreats und Veranstaltungen sind im Ultra-All-Inclusive-Konzept der Hotels inbegriffen und können kostenfrei besucht werden.

Longevity-Retreats an der Ägäis

Die Anda Barut Collection liegt auf der naturbelassenen Delice Peninsula und bietet ein modernes Premium-Resortkonzept mit weitläufigen Poollandschaften, stilvollen Suiten und spektakulärer Küstenlage. Das Longevity-Programm steht sowohl Hotelgästen als auch Gästen der exklusiven Bayou Villas zur Verfügung.

Den Auftakt bildet am 16. Mai 2026 ein Vollmond-Ritual, das Klangheilung, Longevity-Praktiken und ein kulinarisches Erlebnis miteinander verbindet. Vom 19. bis 21. Juni 2026 folgt das „Summer Solstice Longevity Retreat“ rund um die Sommersonnenwende mit Fly Yoga, Atemarbeit, Meditation und saisonalen Ritualen.

Vom 24. bis 26. Juli 2026 lädt das „Blue Reset Longevity & Sound Weekend“ zu einem intensiven Neustart ein: Bewegungspraktiken bei Sonnenaufgang, Atemübungen und Sound-Healing-Zeremonien verbinden sich mit der beruhigenden Atmosphäre der Ägäis.

Vom 28. bis 30. August 2026 steht das „Transformational Longevity Retreat“ unter den Themen Loslassen, Reset und Neubeginn. Den Auftakt bildet ein Lunar Eclipse Event am 28. August mit Yoga, Meditation und Sound Healing, gefolgt von einem Wellness-Retreat und einer abschließenden Closing-Ceremony.

Den Abschluss der Ägäis-Reihe markiert am 26. September 2026 ein „Full Moon Grounding Ritual“ mit dem Fokus auf Mut und bewussten Neubeginn.

Saisonale Longevity-Wochenenden

Die Lara Barut Collection in Antalya gehört zu den renommiertesten Resorts der Türkischen Riviera und verbindet modernes Design, weitläufige Gartenanlagen sowie ein umfangreiches Spa- und Gastronomieangebot.

Das Longevity-Programm beginnt hier mit dem „Flow Into Summer – Longevity Weekend“ vom 29. Mai bis 1. Juni 2026 mit einem intensiven Programm aus Yoga, Meditation, Sound Healing und bewussten Ruhephasen. Am 31. Mai 2026 findet ergänzend ein Vollmond-Ritual unter dem Motto „verwurzelte Neuanfänge“ statt.

Ein weiteres Highlight ist das „Mittsommer-Vollmondritual am 29. Juli 2026″, bei dem Reinigung, Erneuerung und energetische Klärung im Vordergrund stehen. Vom 18. bis 20. September 2026 begleitet das „Autumn Alignment Retreat“ rund um die Tagundnachtgleiche den Übergang in den Herbst mit Integration, Balance und innerer Ausrichtung.

Eine besondere Veranstaltung im Longevity-Kalender ist das „Solar Eclipse Event“ am 12. August 2026 in den Bayou Villas Lara. Die Sonnenfinsternis bildet den Rahmen für ein außergewöhnliches Erlebnis mit sanfter Bewegung, geführter Meditation, Sound-Healing und achtsamen Ritualen. Eingebettet in die Villenanlage mit privaten Pools entsteht so ein Longevity-Erlebnis, das Luxus, Wellness und persönliche Transformation vereint.

Achtsamkeit und Kulturgeschichte in Side

Das Acanthus Cennet Barut Collection liegt direkt an der Mittelmeerküste in Side, in unmittelbarer Nähe zur historischen Altstadt und antiken Sehenswürdigkeiten.

Am 14. Juli 2026 lädt ein Neumond-Ritual dazu ein, innezuhalten, neue Intentionen zu setzen und die innere Balance zu finden. Vom 9. bis 11. Oktober 2026 folgt das „Collection New Moon Wellness Weekend“ mit Yoga, Fly Yoga, Atemarbeit, Meditation und Sound Healing.

Kulturell wertvoll ist zudem das Neumond-Sound-Healing-Event am 10. Oktober 2026 im historischen Side Antik Kenti, das den Retreat-Gedanken mit dem kulturellen Erbe der Region verbindet – ein einzigartiges Erlebnis an der Schnittstelle von Wellness und Geschichte.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: Barut Hotels

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Deshalb gewinnen Retreats und Wellnessaufenthalte immer stärker an Bedeutung. Es gibt einige Gründe, warum diese Retreats heute als echte Statussymbole gesehen werden.

Retreats: Ein temporärer Rückzug aus dem Alltag

Retreats sind mehr als nur ein Urlaub am Meer. Im Zentrum steht die Auszeit für Körper und Geist. Die Umsetzung selbst kann ganz unterschiedlich aussehen. Es gibt Retreats für den kleineren Geldbeutel am verlängerten Wochenende in einem Wellness-Hotel oder einem Resort.

In Deutschland spezialisieren sich immer mehr Hotels auf diesen Bereich. Es gibt aber auch Luxus-Retreats, die an ganz besonderen Orten der Welt stattfinden. Eine private luxury cruise in Asien lässt sich wunderbar mit den heilenden Behandlungen und Sessionen von Retreats verbinden.

Yoga und Ayurveda sind antike Heilpraktiken, die besonders gern bei den Retreats eingesetzt werden. Sie basieren auf jahrhundertealtem Heilwissen, das in der heutigen Zeit immer stärker gefragt ist.

4 Gründe, warum Retreats ein Statussymbol sind

Ein schnelles, luxuriöses Auto steht bei immer weniger Menschen auf der Wunschliste. Ein Auto wird in Deutschland länger gefahren. Neuwagen müssen es nicht unbedingt sein, denn viele bevorzugen mittlerweile Erlebnisse vor materiellen Werten.

In dieses Spektrum fallen auch die Retreats, mit denen man seinen Status nach außen zeigen kann, wenn man es denn möchte. Retreats und Wohlfühlaufenthalte sollen das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit stärken und weniger zum Angeben dienen. Trotzdem haben sie sich zu einem Luxusgut entwickelt.

Zeit ist Geld und Luxus

Wie das alte Sprichwort sagt, ist Zeit Geld. Wer sich Tage und Wochen für ein Retreat frei nehmen kann, zeigt, dass er die Kontrolle über seine Zeit selbst ausübt. Viele Angestellte haben es schwer, mehr als zwei Wochen am Stück freizubekommen.

Allein die Tatsache, sich einfach aus dem Alltag ausklinken zu können, ist heute ein starkes Statussymbol. Eine gesunde Work-Life-Balance gewinnt immer größeren Zuspruch.

Exklusivität an besonders schönen Orten

Viele Retreats werden an besonders beeindruckenden Orten der Welt durchgeführt. Abgelegene Klöster auf den Bergen oder einsame Strände auf Bali oder in Costa Rica, die Auswahl an Luxuszielen ist groß. Viele Anlagen legen ihren Fokus auf die Kombination einzigartiger Erlebnisse mit qualitativ hochwertigen Wellnessbehandlungen und Therapien.

Je nach Wunsch wählt man Retreats, die einen Fokus auf die körperliche Regeneration mit modernen Therapien und Medizin anbieten oder eine Rundum-Behandlung für Geist und Körper bieten. Letztere beziehen viele Erkenntnisse über die asiatischen Heilpraktiken von Yoga und Ayurveda ein.

Hier werden Körper und Geist mit exquisiten Gerichten, Wohlfühlbehandlungen, Yoga-Sessionen und Massagen behandelt. Diese Exklusivität hat natürlich ihren Preis.

Retreats in bestimmten Kreisen populär

Wer kennt sie nicht, die wunderschönen Fotos von Menschen an abgelegenen Orten, die Yoga praktizieren und ein schmackhaftes, gesundes Frühstück verzehren. Die ästhetische Aufarbeitung von Fotos, die auf Social Media gezeigt werden, kommt vor allem in der kreativen Szene gut an.

Menschen, die von Kunst, Design und dem Freidenkertum umgeben sind, sprechen auf Retreats stärker an. Deshalb findet man bei Retreats oft Menschen dieser Branchen.

Hinzu kommen Geschäfts- und Business-Leute, die ihre Zeit selbst einteilen können und über ein großzügiges Budget verfügen. Retreats können deshalb gleichzeitig zum Networking genutzt werden.

Fokus auf der Arbeit an sich selbst

Coaching- oder Yoga-Retreats werden im Rahmen vieler luxuriöser Retreat-Programme angeboten. Mit diesen Sessionen kann man an sich selbst arbeiten und je nach Wahl des Programms die Richtung bestimmen.

Einige Angebote konzentrieren sich stark auf Yoga und Meditation, was für diejenigen geeignet ist, die sich wiederfinden und die Prioritäten des Lebens bestimmen wollen. Die Chance, konzentriert an sich selbst zu arbeiten und das in einer fantastischen Umgebung ohne den Lärm des Alltags, ist ein Luxus, den man sich auch als Otto-Normalverdiener leisten kann.

Hier gilt es Prioritäten zu setzen. Statt eines Neuwagens wird dann ein Gebrauchtwagen gekauft, damit das Budget für einen Retreat-Aufenthalt reicht. Bei der aktuellen Informationsflut, die einen Tag und Nacht umgibt, wird es immer schwieriger, abzuschalten und sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Fazit

Hinzu kommt die starke Präsenz von Social-Media, die dafür sorgt, dass man sein eigenes Leben ständig mit den Höhepunkten unbekannter Menschen vergleicht.

Eine bewusste Auszeit kann die Balance zurückbringen und für einen ausgeglichenen Alltag sorgen, einen Wunsch, den viele haben. Retreats haben sich zu einem echten Statussymbol entwickelt. Die mentale und körperliche Gesundheit ist für viele zu einem Kernpunkt geworden.

Solche Retreats geben also die Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten, sich auf sich zu konzentrieren und mit Yoga, Ernährung und Meditation ein neues Bewusstsein zu schaffen. Dafür muss man sich Zeit nehmen können und über das entsprechende Budget verfügen…

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: YuliyaKirayonakBO (1), AllaSerebrina (1), de.depositphotos.com

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Unter dem Namen „Portrait Signature Yoga Experience“ stehen ab sofort drei verschiedene Praktiken zur Verfügung – zugänglich direkt aus der Suite, individuell und im eigenen Tempo.

Privatheit als Konzept

Das Besondere an dem Format: Die Sessions finden nicht im Gruppenraum statt, sondern werden privat, auf dem eigenen Gerät erlebt.

Das Konzept versteht Wellbeing als diskretes Ritual – ohne feste Kurszeiten, ohne Warteliste und ohne Kompromisse beim eigenen Rhythmus.

Ob nach langen Reisen, einem intensiven Tag oder schlicht als bewusster Moment der Stille – die drei Formate decken unterschiedliche Bedürfnisse ab.

Praktiken im Überblick

Restorative Yin Yoga setzt auf langsame, gehaltene Posituren, die tief in Faszien und Nervensystem wirken. Die Praxis lädt dazu ein, das Tempo zu drosseln und den Körper nachhaltig zu entspannen – ein gezieltes Gegengewicht zu den Anforderungen des Reisens.

Vinyasa Flow Yoga verbindet dynamische Bewegungssequenzen mit bewusstem Atem. Kraft, Mobilität und Achtsamkeit entstehen hier nicht nacheinander, sondern gleichzeitig – das Format richtet sich an Gäste, die Energie aktivieren und gleichzeitig in der Gegenwart ankommen möchten.

Yoga Nidra, The Sanctuary Within ist die dritte und vielleicht tiefgreifendste Praxis. Yoga Nidra, häufig als „Yoga des bewussten Schlafs“ beschrieben, führt in einen Zustand tiefer Entspannung jenseits des normalen Ruhezustands.

Geleitet durch Stimme und Bilder, bewegt sich der Geist in den Bereich zwischen Wachen und Träumen. Besonders nach Reisen oder intensiven Erlebnissen kann diese Praxis wie ein Rückzugsort innerhalb des Aufenthalts wirken.

Amber Kelsey – MotherNidra

Verantwortlich für die Entwicklung aller drei Formate ist Amber Kelsey, Yoga- und Meditationslehrerin mit fast zwei Jahrzehnten Erfahrung und Spezialisierung auf Yoga Nidra.

Kelsey hat in New York, Paris, Berlin, der Toskana und Indien gelehrt und lebt heute auf Mallorca. Über ihr Projekt arbeitet sie mit Einzelpersonen und Institutionen zusammen, die Wellbeing jenseits des Mainstream suchen.

Ihre Herangehensweise verbindet alte Kontemplationstechniken mit einer zeitgemäßen, eleganten Formensprache – ein Ansatz, der gut zur Positionierung von Portrait Hotels passt, die Luxus nicht über Opulenz, sondern über Sorgfalt und Absicht definieren.

Portrait Hotels 

Portrait Hotels, Teil der Lungarno Alberghi Gruppe, versteht den Hotelaufenthalt als kuratiertes Erlebnis.

Die „Signature Yoga Experience“ reiht sich in dieses Konzept ein: Wellbeing nicht als Zusatzleistung, sondern als integraler Bestandteil des Aufenthalts – verfügbar, aber nie aufdringlich.

Die Praktiken sind selbstgeführt und werden eigenverantwortlich durchgeführt. Der Betreiber übernimmt keine Haftung für etwaige Verletzungen oder Beschwerden im Zusammenhang mit der Ausführung der Übungen.

Sierks Media / © Fotos: Portrait Hotels, Amber Kelsey, MotherNidra 

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Unter dem Motto „A New Era of Me“ begleitet Yogalehrerin Debby Reuter die Teilnehmer auf dem Weg zu mehr Klarheit und innerer Balance.

Das österreichische Hotel Post Bezau startet mit einem besonderen Angebot ins Jahr 2026: Gemeinsam mit Debby Reuter, Yogalehrerin und Gesundheits- & Wellbeing Coach, findet vom 21. bis 25. Januar ein ganzheitliches Retreat statt.

Die Veranstaltung richtet sich an Menschen, die bewusst eine Auszeit vom Alltag nehmen und mit frischer Energie ins neue Jahr gehen möchten.

Konzept aus Bewegung, Ernährung und Entspannung

Das Retreat verbindet verschiedene Elemente zu einem durchdachten Gesamtkonzept. Im Zentrum steht Jivamukti Yoga, ein dynamischer Yogastil, der Atemtechniken, fließende Bewegungsabläufe, Musik und spirituelle Aspekte miteinander verknüpft.

Ergänzt wird das Programm durch die hauseigene Post Bezau Detox Cuisine, die auf ernährungsphysiologischen Prinzipien basiert.

Debby Reuter, Gründerin der Hamburger W.H.Y. Retreats, hat sich seit 2023 vollständig auf das Zusammenspiel von Yoga, Prävention und Wohlbefinden spezialisiert. Ihr Ansatz zielt darauf ab, sowohl körperliche als auch mentale Entspannung zu fördern und nachhaltige Impulse für den Alltag zu setzen.

 

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Umfangreiches Programm für Körper und Geist

Die vier Tage sind strukturiert aufgebaut und bieten täglich wiederkehrende Rituale sowie wechselnde Aktivitäten. Jeder Morgen beginnt mit Hydration, einem Lymph Reset, Rotlicht-Meditation und Gua-Sha-Massage.

Anschließend folgt eine dynamische Jivamukti Yoga-Einheit, während der Abend mit Yin Yoga und tiefer Entspannung ausklingt. Zum Programm gehören außerdem eine Winterwanderung mit Picknick, Breathwork & Aromacare, Sauna-Rituale sowie Detox-Massagen im hoteleigenen Spa.

Ergänzt wird das Angebot durch Guided Journaling, Coaching-Impulse und eine Räucherzeremonie. Die Teilnehmer erhalten damit Werkzeuge, die sie auch nach dem Retreat in ihren Alltag integrieren können.

Buchungsdetails und Voraussetzungen

Das Retreat richtet sich an alle, die Stress reduzieren und gestärkt ins Jahr 2026 starten möchten. Eine gewisse Yoga-Vorerfahrung wird empfohlen, grundsätzlich sind jedoch alle Levels willkommen.

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt. Die Kosten beginnen bei 1.951 Euro und beinhalten vier Übernachtungen sowie das vollständige Programm inklusive Detox Cuisine, Yoga-Sessions, Spa-Anwendungen und weiteren Leistungen.

Interessierte können sich direkt beim Hotel Post Bezau über verfügbare Plätze informieren und anmelden. Web: hotelpostbezau.com.

Sierks Media / © Fotos: Hotel Post Bezau

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Egal ob erfahrener Yogi oder neugieriger Einsteiger, bei einem Yogaurlaub tanken Individualreisende neue Energien – idealerweise kann man sich dabei am Meer von einer sanften Brise, dem Klang der Wellen und der tiefen Verbundenheit zur Natur inspirieren lassen.

Yoga-Entspannung auf Zypern

Beste Bedingungen für eine solche Reise, bei der Yoga und eine ungestörte Begegnung mit sich selbst im Mittelpunkt stehen, bietet das Reiseziel Zypern.

Denn hier, im westlichen Teil der Insel, liegt an einem der schönsten Strände fernab vom Trubel das Aphrodite Beach Hotel. Kristallklares Wasser und ein feiner Kieselstrand laden zum Baden und zu Spaziergängen ein.

Die nahe gelegene Akamashalbinsel verleiht dem Ort einen zusätzlichen Reiz und macht ihn durch die Kombination von Gebirge und Meer zu einem wahren Kraftplatz.

Mehr Informationen, nähere Reisebeschreibungen und Linktipps gibt es unter inside-travel.com. Das offene Kursprogramm erstreckt sich über fünf Tage und beinhaltet jeweils eine Yoga-Einheit mit einem zertifizierten Trainer.

Die eigene Mitte wiederfinden

An fünf aufeinanderfolgenden Tagen werden insgesamt drei bis vier Stunden gemeinsames Programm angeboten.

Zu unterschiedlichen Tageszeiten können Qi Gong oder Visionsreisen ebenso auf dem Kursplan stehen wie Stille- und Bewegungsmeditationen, freies Tanzen oder eine geführte Wanderung durch das Akamasgebirge.

Zu den Highlights zählt ein Feuerritual am Strand, das die Gäste gleichermaßen berührt wie begeistert.

Die Mischung aus frei verfügbarer Zeit und Zeit in der Gemeinschaft, die meditativ, kreativ oder aktiv genutzt wird, gibt Reisenden ausreichend Gelegenheit, ihre Mitte wiederzufinden und zu mehr körperlichem Wohlbefinden und neuer Energie zu gelangen…

Sierks Media / © Fotos: yanik88, de.depositphotos.com / Quelle: djd

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Vom 17. bis 24. September können Gäste an einem besinnlichen Yoga-Retreat teilnehmen, das von Yogini Lorenza Minola geleitet wird.

Sie ist eine Expertin für Hatha Yoga, Yogatherapie und Gründerin der LoYoga App. Der Kurs bietet tägliche Yogastunden inmitten beruhigender natürlicher Thermalquellen und der inspirierenden toskanischen Landschaft.

Das Retreat unterstützt Ausgeglichenheit, Selbstreflexion und Erneuerung im Leben. Es soll wertvolle Techniken und Übungen für ein langfristiges, geistiges und auch körperliches Wohlbefinden im Alltag vermitteln.

Teilnehmer können zwischen einem 3-Nächte- oder 7-Nächte-Arrangement mit Meditation, Gruppenunterricht sowie einem Ayurveda-Kochkurs wählen.

Die aktuellen Preise dafür beginnen beispielsweise ab 960,- Euro pro Person für drei Nächte bei Einzelbelegung und 615,- Euro pro Person bei Doppelbelegung.

Alle Pakete und weitere Informationen zum Yoga-Retreat finden Interessierte online unter termedisaturnia.it/en/resort-offers/yoga-retreat-autumn.

Shots Magazin / © Fotos: Terme di Saturnia Natural Destination

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Auch oder ganz besonders auf 1.500 Metern Höhe in den Bergen Südtirols. In dieser Stimmung noch einmal zur Ruhe kommen, sich auf das Wesentliche konzentrieren, dazu lädt das Yoga-Retreat im Vigilius Mountain Resort ein.

Sich Körper, Geist und Seele zuwenden, mehr und mehr bei sich ankommen, dies ist das Ziel des Yoga-Retreats mit der renommierten Münchener Yogalehrerin Veronika Rössl, die diese effektiven Übungseinheiten fachmännisch anleitet.

Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa-Yoga mit Heilwirkung. Mahashakti bedeutet „die große, kosmische Kraft“ und kommt aus dem Sanskrit.

Dieser Name wurde der Lehrerin bei ihrer Ausbildung von Swamis, den spirituellen hinduistischen Mönchen, gegeben.

Schon seit frühen Kindheitstagen übt sie Yoga und begann mit Anfang 20 aktiv mit ihrer eigenen täglichen Meditationspraxis.

Das Retreat umfasst zwei oder drei Übernachtungen, tägliche Yogaeinheiten mit Veronika Rössl und Frühstück mit herrlichem Panoramablick auf die Dolomiten.

Dazu gibt es Wahlmenüs und die Benutzung des Wellnessbereiches. Preise und alle Arrangements finden Interessierte online unter vigilius.it/de.

Das Vigilius Mountain Resort liegt in 1.500 Metern Höhe über Lana, nahe Meran, und ist vom Tal nur mit der historischen Vigiljoch Seilbahn erreichbar.

Shots Magazin / © Fotos: yellow2j, de.depositphotos.com

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Er will sie wieder zum Leben erwecken – als ein spirituelles Retreat auf Weltniveau. Das Tegernseer Tal birgt einzigartige historische und kulturelle Schätze. Einer davon hat während der vergangenen Jahre still im Verborgenen geschlummert: Wildbad Kreuth. Das soll sich nun ändern.

Wildbad Kreuth soll als jüngstes Mitglied im Bachmair Weissach Kosmos eine neue Art der Erholung bringen. Der mit seiner 500-jährigen Geschichte historische und gleichzeitig mystisch und spirituell aufgeladene Ort hat Korbinian Kohler von Beginn an in den Bann gezogen.

Es kam die Vision auf, ein einzigartiges Mental-Retreat von Weltrang zu etablieren. „Nicht erst seit Beginn der Pandemie, aber verstärkt durch sie, beobachte ich einen großen und wachsenden Bedarf nach Angeboten, mit denen die Menschen ihrer seelischen und psychischen Anspannung heilsam begegnen können“, sagt der studierte Philosoph Kohler.

Im Retreat werden Gäste dann unter professioneller Anleitung nicht nur geistige Erholung vom Alltag finden, sondern darüber hinaus dank philosophischer, psychologischer und spiritueller Anreize zu Selbstfindung, Reflektion und bewusster Lebenshaltung angeregt.

Shots Magazin / © Fotos: Gisela Schober, Getty Images, Publicity Wildbad Kreuth

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Christina Glas, Kosmetikerin im 4-Sterne Wohlfühl- und Wellnesshotel Waldeck verrät nun persönliche Tipps, die für gute Stimmung und besseres Wohlbefinden während der kalten Jahreszeit sorgen.

1. Wohltuende Wellnessbehandlungen

Besonders in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, der Haut eine Extra-Pflege zu geben. Hochwertige Gesichtsbehandlungen und -masken versorgen sie mit zusätzlicher Feuchtigkeit. Aber auch eine entspannte Massage mit herrlich duftenden Ölen und vitalisierendem Tee vertreibt den Winterblues schnell.

Zunehmend beliebt werden die ayurvedischen Massagen. Bei diesen Massagen werden Giftstoffe aus dem Körper geleitet und das Innere wird wieder ins Gleichgewicht gebracht. Eine Ayurveda-Massage kann auch gut in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden.

Denn bei einer ayurvedischen Ölmassage geht es nicht um ein kräftiges Massieren der Muskeln, sondern darum, den Körper mit Ölen und kreisenden Bewegungen zu verwöhnen.

Für die Selbstmassage rät Christina Glas zu feinstem Sesamöl, da dieses besonders gute Eigenschaften besitzt. „Beginnen Sie zuerst mit kleinen kreisenden Bewegungen Ihren Kopf zu massieren, anschließend Nacken, Hals, Schultern, Arme und Hände.“

2. Wechselduschen

„Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung“, empfiehlt Kosmetikerin Christina Glas. Hier eignen sich Wechselduschen für zu Hause. Das kalte und warme Wasser verengt und weitet die Blutgefäße.

Durch den ständigen Wechsel von Wärme und Kälte wird das persönliche Immunsystem gestärkt und Krankheiten vorgesorgt. Der Körper tankt neue Kraft und Energie für kalte Wintertage. Wechselduschen sind gesund, schenken positive Energie und heben die Stimmung.

3. Entspannung im Wasser

Ob gegen Muskelverspannungen, Rheuma oder Durchblutungsstörungen, Gelenkerkrankungen, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden – Wasser besitzt eine sanfte und heilende Wirkung. An einem frostigen Wintertag entspannt ein warmes Bad die Muskeln und tut nebenbei auch der Haut etwas Gutes.

Allerdings sollte man aufpassen und nicht zu lange im Wasser bleiben, empfiehlt Christina Glas. Denn zu häufiges und langes Baden trocknet die Haut aus. Gerade im Winter ist es aber wichtig, diese mit Pflege zu verwöhnen. Hier ist ein Milch- und Honig-Bad ratsam, da dieses die Haut mit viel Feuchtigkeit umsorgt und samtweich erstrahlen lässt.

4. Zeit für sich selbst

In der schnelllebigen Welt von heute ist es oft nicht leicht, für Körper und Geist jedoch wichtig, sich eine Auszeit zu gönnen. So werden Reserven wieder aufgefüllt und neue Kraft getankt.

Für die kleine Pause vom Alltag ist es am besten sich vorher einen festen Tag auszusuchen und diesen bewusst im Kalender zu markieren. Es lohnt sich, das Handy wegzulegen und für eine Zeit der Stille und Einzigartigkeit des Moments zu lauschen. Diese Auszeiten sorgen für mehr Lebenskraft.

5. Ab nach draußen

Körperliche Aktivität belebt, erzeugt Wärme und bringt den Kreislauf in Schwung. Besonders die Bewegung an der frischen Luft hat viele positive Effekte auf unser Wohlbefinden und hebt die Stimmung.

Übrigens: Eingebettet in der Ferienregion des Bayerischen Waldes, liegt das Hotel Waldeck gut erreichbar in Bodenmais. Mit 62 Zimmern, einer ¾ Wohlfühlpension und einem erstklassigen Wellnessbereich mit Saunawelt lädt das Hotel seine Urlaubsgäste zum Verweilen ein.

Shots Magazin / © Fotos:  Laura Chouette, Unsplash

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