Elastizitätsverlust und kleine Fältchen sind die Folge. Zeit, frühzeitig gegenzusteuern, um die Haut in ihrem besten Zustand zu halten.

Denn: Heute schon an morgen denken, ist der Schlüssel zu einer frischen und strahlenden Haut – am besten ein Leben lang. Wer die Grundlagen der Age Prevention kennt, kann den Alterungsprozess deutlich verlangsamen, also: here we go…

Was ist Hautalterung überhaupt?

Eines vorweg: Hautalterung gehört zum Älterwerden einfach dazu. Zu wissen gilt, dass dieser natürliche Prozess sowohl durch innere als auch durch äußere Faktoren beeinflusst wird. Dazu zählen etwa genetisch bedingte Aspekte, aber auch bestimmte Umstände des Lebensstils.

Die Haut altert am gesamten Körper, am stärksten jedoch im Gesicht. Vor allem um die Augen herum, da die Haut an dieser Stelle besonders dünn ist. Das gilt übrigens auch für den Hals und die Achselhöhlen.

Das Älterwerden macht sich durch eine Veränderung der Haut wie etwa Falten, Erschlaffen der Haut, Pigmentflecken (Hyperpigmentation) sowie eine erhöhte Transparenz der äußeren und inneren Hautschicht (Epidermis und Dermis) bemerkbar.

Sonnenschutz ist das A und O, da UV-Strahlen die Faltenbildung fördern

Die Haut ist mit etwa 1,8 Quadratmeter Fläche das größte und auch schwerste (je nach Größe des Menschen zwischen 3,5 bis 10 kg) Organ des Körpers und benötigt daher besondere Aufmerksamkeit. Vor allem jetzt im Sommer.

Denn UV-Strahlen zählen zu den Hauptfaktoren für vorzeitige Hautalterung. Schon gewusst? Die Schädigung der Haut durch die tägliche Einwirkung der UV-Strahlen auf die Haut wird Lichtalterung (Photoaging) genannt. Sie kann auch für eine ungleichmäßige Pigmentierung verantwortlich sein.

Täglicher Sonnenschutz in der Tagescreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor von 15 bis 30 ist also unerlässlich. Ideal sind auch sogenannte Kombiprodukte, die zum Beispiel Sonnenschutz und Pflege oder Make-up miteinander vereinen.

Ein Extra an Feuchtigkeit hilft dabei, Trockenheit und Spannkraftverlust zu vermeiden

Eine gut hydratisierte Haut bleibt elastischer und widerstandsfähiger. Tägliches Eincremen, am besten morgens und abends, mit feuchtigkeitsspendenden Produkten ist daher ein Muss. Seren mit aktiven Wirkstoffen wie Hyaluronsäure, Retinol oder Vitamin C gehören zu den effektivsten Mitteln im Kampf gegen die Hautalterung.

Sie tragen dazu bei, eine glatte Hautstruktur zu erhalten, was die Entstehung feiner Linien und Falten minimiert. Aber was können die drei genannten Booster genau? Hyaluronsäure gilt als der Feuchtigkeitsbooster schlechthin. Sie polstert die Haut auf und glättet feine Fältchen.

Retinol und Anti-Aging gehören einfach zusammen. Es ist bekannt dafür, die Zellregeneration zu fördern und die Hautstruktur zu verbessern. Vitamin C ist ein starkes Antioxidant, das vor freien Radikalen schützt und den Hautton ausgleicht.

Eine gesunde Ernährung unterstützt von innen heraus und neutralisiert Umwelteinflüsse

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Ernährung. Denn was zu sich genommen wird, spiegelt die Haut wider. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien unterstützt die Hautgesundheit von innen heraus.

Vor allem Antioxidantien sind in der Lage, die hautschädigenden freien Radikale, die die Hautalterung beschleunigen, zu neutralisieren. Supplements in Form von innovativen Gummibärchen, die einen hochkonzentrierten Beauty-Vitamin-Komplex enthalten, können unterstützend wirken und dabei helfen, die natürliche Schönheit von innen heraus strahlen zu lassen.

Spezielle, auf Anti-Aging abgestimmte Gummibärchen können die Feuchtigkeit einschließen, kleine Fältchen aufpolstern und Risse in der Haut wieder auffüllen. Aber auch Nahrungsergänzungsmittel in flüssiger Form können den Anti-Aging-Prozess von innen heraus unterstützen.

Diese speziell zusammengestellten Beauty-Drinks mit veganer Hyaluronsäure oder vegetarischem Kollagen, das aus Eierschalenmembran gewonnen wird, pushen Haut, Haare und Nägel.

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Tanned Teint ist für viele das schönste Mitbringsel aus dem Urlaub. Erstrebenswertes Goal: Summer-Glow forever from Head to Toe!

Wie schnell man bräunt, bestimmen die Pigmentzellen der Haut. Sobald diese mit UV-Strahlung in Berührung kommen, bilden die Melanozyten das Pigment Melanin, das dem Sun Tan die bräunliche Färbung verleiht. Je mehr Pigmentzellen vorhanden sind, desto dunkler wird die Haut.

Grundsätzlich weisen dunklere Hauttypen mehr Melanozyten auf als helle Hauttypen. Man kann dem Sommer Glow aber auf die Sprünge helfen und Sommerbräune sowohl beschleunigen als auch konservieren. Dabei bitte nie vergessen: Lange Sonnenbäder sind leider ungesund, schaden der Haut und erhöhen das Hautkrebsrisiko.

Regelmäßiges moderates Sonnentanken ist allerdings wichtig, denn nur so kann die Haut das lebensnotwendige Vitamin D bilden. Doch die UV-A- und UV-B-Strahlen der Sonne zerstören das Kollagen in tieferen Gewebeschichten – Zellschäden und Falten sind vorprogrammiert.

Sonnenbräune ist also niemals wirklich gesund, auch wenn man von „gesunder Bräune“ spricht. Tatsächlich ist die Verdunklung der Haut ein eigener Schutzmechanismus.

Ein sanftes Peeling vor dem Bräunen schafft eine gleichmäßige Base, da so abgestorbene Hautzellen entfernt werden und die „frischen“ Hautzellen Farbe annehmen können.

Flink braun werden ohne Sonne

Tatsächlich zaubert Selbstbräuner in kürzester Zeit einen unwiderstehlichen Tan-Teint. Das enthaltene Dihydroxyaceton reagiert mit der oberen Hautschicht und färbt sie dunkler. Mittlerweile gibt es Selbstbräuner in diversen Varianten: Creme, Spray oder Mousse, das man mit einem Handschuh sanft in die Haut einmassiert.

Abhängig vom Produkt tritt der Tan-Effekt nach ein bis acht Stunden ein, hält dann etwa eine Woche. Spezielle Self Tan Drops kann man der Tagespflege untermengen – und die Dosierung individuell anpassen. Im Gegensatz zur natürlichen Bräune schenkt die künstliche der Haut aber keinen hauteigenen UV-Schutz.

Eincremen in der Sonne ist also nach wie vor Pflicht! Je nach Selbstbräuner besteht auch die Gefahr eines fleckigen Ergebnisses. Nichts ist so perfekt wie echter Sun Glow! Eine weitere Möglichkeit für Express-Bräune, zumindest für das Gesicht, ist getönte Tagescreme.

Sie wirkt ähnlich wie eine Foundation und schenkt der Haut eine zarte, natürliche Bräune, die beim Abschminken wieder verschwindet. Wie normale Gesichtspflege wird sie unterm Make-up aufgetragen. Zwar eignet sich diese Mogelbräune auch für den Rest des Körpers, aber der Inhalt eines Tübchens ist nun mal limitiert.

Bräunungsprozess beschleunigen

Langfristig betrachtet kann man über die tägliche Ernährung bewirken, schneller Farbe in der Sonne anzunehmen: Beta-Carotin heißt das Zauberwort!

Der gelbrote Farbstoff ist reichlich in Obst- und Gemüse wie Karotten, Paprika, Süßkartoffeln, Spinat, Feldsalat, Fenchel, Aprikosen, Erdbeeren, Orangen, Melonen und Mangos enthalten, in konzentrierter Form auch als Carotin-Tabletten erhältlich.

Beta-Carotin wird vom Körper in Vitamin A umgewandelt, welches wichtige Nährstoffe dafür liefert, die Haut schneller braun werden zu lassen und vor Verbrennungen zu schützen. Körperseren mit Karottenöl begünstigen während des Urlaubs eine langanhaltende Bräune – täglich ein paar Tropfen einmassieren.

Safeword LSF

Produkte für den Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor garantieren eine sanftere Bräune, die länger hält, da die Haut dabei nicht so schnell austrocknet. Please play it safe! Mit LSF 30 oder 50 hat man länger etwas von seinem Sonnenteint.

Anti-Aging-Produkte mit Fruchtsäuren oder Retinol sollte man übrigens besser vermeiden, wenn man seine Bräune safen möchte, denn ihre Wirkung beruht darauf, abgestorbene Hautzellen schneller abzulösen und frische Haut zu produzieren – der Tan verschwindet schneller. Ähnliches gilt für mechanische Peelings: Die kleinen Schleifpartikel rubbeln die heiß ersehnte Sommerbräune wieder weg.

Hat man nicht aufgepasst und sich leider doch einen Sonnenbrand eingehandelt, schafft Aloe Vera Kühlung und Linderung und fördert ein schnelles Regenerieren der verbrannten Haut. Seit Jahrhunderten wird Aloe Vera, eigentlich eine Wüstenlilie, als „Erste-Hilfe-Pflanze“ verwendet. Das Mark der Pflanze ist reich an lebensfördernden Stoffen.

Mit neuester Technik wurden etwa 400 Wirkstoffe, die heilend auf den menschlichen Organismus wirken, im Saft der Pflanze nachgewiesen. Insbesondere sind die Wirkstoffe des reinen Gels im Inneren des Pflanzenblattes ein wohltuendes Erlebnis für die Haut.

Sommerbräune erhalten

Ein schnell verblassender Sommerteint schafft Frust nach dem Urlaub. Langanhaltende Bräune kann man konservieren. Das Pigment Melanin, das dafür verantwortlich ist, dass die Haut durch die Sonne bräunt, ist nur in den obersten Hautschichten vorhanden. Diese schälen sich im Laufe der Zeit ab.

Nach der Tan-Party am Beach ist die Bräune-Arbeit noch nicht getan: Indem man die Haut – besonders nach dem Sonnenbad – mit Feuchtigkeitslotion oder Körperöl verwöhnt, verzögert man den Good Bye-Effekt des Golden Glow. Also für Rehydratisierung viel cremen und rückfetten! Mit Selbstbräuner vermischt bräunt Feuchtigkeitskosmetik noch nach.

Wirkstoffe wie Urea, Glycerin, Hyaluronsäure, Jojobaöl und Sheabutter durchfeuchten besonders gut, Aloe Vera und Dexpanthenol beruhigen die Haut zusätzlich. After-Sun-Produkte sollten nicht nur direkt nach dem Sonnenbad, sondern auch noch Wochen danach genutzt werden. Sie eignen sich ideal, um sonnengebräunte oder – bei einem Sonnenbrand – sonnengeschädigte Haut zu pflegen.

Alles, was die oberste Hautschicht reizt, schadet auch der Sommerbräune. Hierzu gehören Chlorwasser im Pool, salziges Meerwasser, alkoholhaltiges Deo, Gesichtswasser oder Parfüm. Darum nach dem Schwimmen immer kurz abduschen, milde Produkte zur Hautreinigung verwenden und sparsam mit Parfüm umgehen!

Wet, wet, wet for perfect Tan

Viel Wasser zu trinken ist der beste Feuchtigkeitslieferant für die Haut. Auch Tee ist angesagt: Grüner Tee enthält zum Beispiel Antioxidantien, die die Haut schützen – und somit auch die Bräune. Heiße Duschen oder Bäder trocknen die Haut aus. Auf Badewannen-Action sollte man besser ganz verzichten, die Zeit unter der Dusche darf nicht zu häufig, zu lange oder zu heiß sein, denn Sonnenbräune kann man auch wegduschen.

Ein Drosseln der Temperatur und die Reduzierung von Wasserkontakt erhalten die Bräune länger, außerdem sollte man beim Duschbad auf rückfettende Öle und milde, pH-neutrale Produkte setzen. Seifen und Duschgels mit dem hautneutralen pH-Wert 5,5 unterstützen den Säureschutzmantel der Haut, verlangsamen so die Abstoßung der oberen Hautschicht.

Rückfettende Duschöle oder -bäder verhindern, dass zu viel Wasser zwischen die Hautzellen dringt und diese ablöst. Danach: abtupfen statt rubbeln! Spezielle Feuchtigkeitsmasken hydrieren den Teint intensiv. Waxing und Sugaring entfernen nicht nur Härchen, sondern auch die oberste Hautschicht.

Daher sollte man nach dem Urlaub auf andere Haarentfernungsmethoden wie Enthaarungscremes oder Epilieren umsteigen, um weiterhin auszusehen, als käme man frisch vom Strand. Mit der richtigen Pflege verabschiedet sich der angesonnte Super-Glow nicht so schnell wie der Sommer.

Auch die Farbwahl beim Make-ups unterstützt den nachhaltigen Beach Babe-Effekt: Gold, Olivgrün, intensives Gelb, Neon-Gelb, dunkles Beige und Pink lassen die Haut wärmer und gebräunter wirken als sie tatsächlich ist.

Auch Weiß und Silber bewirken einen optischen Tanned-Effekt der Haut. Summer-Glow from Head to Toe…

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So schön die Sommersaison auch sein kann, für die Haut bedeutet sie häufig Stress. Das kann zur Folge haben, dass sie möglicherweise ausgetrocknet und sich strapaziert anfühlen kann.

Sonne hat Schattenseiten

Neben der richtigen Vorbereitung und dem ausreichenden Sonnenschutz ist also auch die Pflege danach von größter Bedeutung.

Keine Frage: Die Sonne macht richtig gute Laune und versorgt die Haut mit Vitamin D, das der Haut dabei hilft, sich zu erneuern.

Aber die Sonne hat auch ihre Schattenseiten, denn UVB- und UVA-Strahlen dringen durch die Oberfläche tief in die Haut ein und lösen dort entzündliche und zellschädigende Prozesse aus. Die Folge sind vor allem Falten. Anti-Aging ist hier das richtige Stichwort.

Die richtige Pflegeroutine ist besonders wichtig, um die strapazierte Haut nach der Sonneneinstrahlung zu entlasten und die Reparatur der Zellen anzuregen. Dafür eignen sich vor allem Produkte mit Inhaltsstoffen wie Niacinamiden, Kollagen oder Hyaluronsäure.

Keine langfristigen Hautschäden

Sie wirken sich positiv auf die Regeneration der Zellstrukturen aus und können somit zu einem positiven Erscheinungsbild der Haut beitragen. Mit Vitamin C oder Retinol wird die Haut außerdem mit wichtigen Nährstoffen versorgt, die eine gesunde Hautschutzbarriere und der Haut Frische und Strahlkraft verleihen.

Um langfristigen Hautschäden vorzubeugen, sollte man aber schon vor dem Sonnenbad tätig werden und sich vor allem gut eincremen – egal, ob im eigenen Garten, am Badesee, am Strand oder im Swimmingpool. Eine Creme oder Lotion mit hohem Lichtschutzfaktor ist Pflicht.

Aber während des Tages ist die Haut nicht nur der Sonne ausgesetzt. Auch Wind, Hitze und gegebenenfalls Salz- oder Chlorwasser entziehen der Haut Feuchtigkeit und trocknen sie so aus.

After Sun-Produkte sind mit ihrer kühlenden und besänftigenden Wirkung genau auf die Bedürfnisse strapazierter, trockener und sensibler Haut abgestimmt.

Besondere Wirkstoffe helfen

Durch ihre besonderen Wirkstoffe mit entzündungshemmender und kühlender Wirkung, zu denen unter anderem Aloe Vera, Menthol, Panthenol und Allantoin zählen, wird vor allem das Gefühl „brennender“ und heißer Haut gelindert und der Durst der Epidermis gestillt.

Weitere Benefits: After Sun-Produkte versorgen mit reichlich Antioxidantien und kurbeln die Reparaturfähigkeit der Hautzellen an.

Die reparierenden Hauthelfer gibt es als klassische Lotionen und Cremes. Aber auch als Spray zum Aufsprühen auf gerötete und berührungsempfindliche Haut.

Und selbstverständlich kann man auch für Kinder eine After Sun-Pflege verwenden. Hier sollte lediglich darauf geachtet werden, dass diese Produkte frei von Duft- und Konservierungsstoffen sind.

Weitere After-Sun-Möglichkeiten

Auch für das Gesicht gibt es spezielle After Sun-Tuchmasken, die einfach auf das Gesicht gelegt werden. In Cremeform können die After Sun-Masken auch auf Hals und Dekolleté erweitert werden. Die Inhaltsstoffe können einziehen und die Haut beruhigen und entspannen!

Übrigens: Auch Lippen sollten nach einem Sonnenbad verwöhnt werden. Das schützt nicht nur vor dem Austrocknen, sondern versorgt die Lippen auch mit intensiver Feuchtigkeit und pflegenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter und Vitamin E.

Auch sollten vor dem Sonnenbaden die Lippen mit einer Pflege mit Lichtschutz verwöhnt werden. Das zögert die Entstehung von Lippenfältchen hinaus und schützt die empfindliche Haut vor UVA- und UVB-Strahlen.

Was der Haut guttut, kann auch den Haaren nicht schaden. Und genau deshalb ist eine spezielle After Sun-Hair Care die ultimative Geheimwaffe fürs Haar.

Auch Haare beachten

Als Schnellpflege oder Intensivkur wirkt eine After Sun-Haarmaske bei einer sonnenstrapazierten Mähne belebend und schenkt den Haarfasern neue Feuchtigkeit und frischen Glanz.

Sonnenanbeter können ihre Mähne aber auch mit einem speziellen Sun Protect Leave-on-Spray schützen. Die spezielle Formel wurde entwickelt, um die Haarstruktur zu erhalten, das Haar vor Farbverlust zu schützen und einem Feuchtigkeitsverlust vorzubeugen.

Wichtig: Nach einem ausgiebigen Sonnentag die Haare mit einer speziellen After Sun-Haircare waschen und pflegen. So werden Schäden repariert und die Haaroberfläche wieder geglättet.

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Im Sommer braucht die Haut eine andere, weniger reichhaltige Pflege als im Winter – dazu bietet sich eine Umstellung von einer Wasser-in-Öl-Emulsion (das Wassermolekül wird von Fettmolekülen umschlossen) zu einer Öl-in-Wasser-Emulsion (das Öl wird von Wassermolekülen umschlossen) an.

Diese sogenannten O/W-Emulsionen sind mit deutlich reduziertem Fettanteil und sind damit weniger okklusiv, d.h. die Hautbarriere wird nicht „verschlossen“. Ebenso sind leichte ölfreie Feuchtigkeitscremes sowie ein tiefenwirksames Serum optimal zur maximalen Hydration für mehr Frische und Glow.

Bei einem fettigen, zu Unreinheiten neigendem Hauttyp ist ein Feuchtigkeitsgel mit antibakteriellem Effekt eine gute Wahl. Wirkstoffe wie Aloe Vera, Hyaluronsäure, Glycerin, Panthenol und Ceramide sind besonders hautfreundlich und ziehen schnell in die Haut ein, ohne sie zu beschweren.

Nicht ohne Sonnenschutz

Um die Haut vor dem UV-Licht zu schützen – übrigens die Hauptursache für frühzeitige Hautalterung –, sollte immer ein nicht fettender, breitbandiger Sonnenschutz auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen werden.

Eine Tagescreme mit LSF, eine BB Cream mit SPF oder eine klassische Sonnencreme für das Gesicht ist Pflicht. Für sensible Haut empfehlen sich die parfumfreien Varianten.

Wer zu Pigmentstörungen neigt, kann eine spezielle Sonnenschutz-Gesichtscreme mit Anti-Pigment-Filter nutzen. Übrigens: Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser.

Hautreinigung ist angesagt

Zeigt die Haut im Hochsommer Rötungen, Irritationen und Pickel, kann Schwitzen der Grund sein, da die enthaltenen Salze und Mineralstoffe die Poren verstopfen. Es siedeln sich nun schneller Bakterien an, die Unreinheiten und Pickel fördern.

Aber auch eine zu reichhaltige Gesichtscreme kann bei der warmen Witterung Pickel begünstigen, da sie die Haut überfettet. Um den Teint zu klären, sollte die Haut jeden Tag gründlich mit einem milden Waschgel gereinigt werden. Ein mechanisches Peeling kann helfen, bereits abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen.

Es sollte ein bis zwei Mal pro Woche angewendet werden. Von innen gibt es Kapseln gegen Hautunreinheiten, Pickel und ölige Haut, die helfen ein ebenmäßiges Hautbild zu erhalten.

Weniger Make-up verwenden

Damit die Haut bei der Hitze und der hohen Luftfeuchtigkeit gut „atmen“ kann, sollte an Tagen über 30 Grad keine Foundation oder Puder benutzt werden.

Sollte das – zum Beispiel im Büro oder im Kontakt mit Kunden – nicht ideal sein, so sind nicht komedogene und mattierende Produkte eine Alternative.

„Eine BB Cream ist einer stark deckenden Foundation vorzuziehen“, betont die medizinische Kosmetikerin und Visagistin Sandra Heidelberg. Für die Augenpartie empfiehlt die Expertin eine wasserfeste Mascara, damit möglichst wenig verschmiert.

Die Mikrozirkulation ankurbeln

Apropos Augen: Wenn es sehr warm ist, kann das Wasseransammlungen im Gewebe fördern. Das gilt auch für die Augenpartie. „Puffy Eyes“ am Morgen gehören zum Hochsommer dazu.

Was hilft? Gekühlte Augenpads (mit Hyaluronsäure, Grüntee, Koffein) aus dem Kühlschrank, um die Mikrozirkulation anzuregen. Auch eine Massage mit einem Gua Sha-Pilz oder den eigenen Fingern bringt die Lymphe in Schwung.

Sehr angenehm: Thermalwasser-Spray aus dem Kühlschrank mit feinstem Sprühnebel als Fresh-up. Jetzt kann der Sommer kommen…

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Sie dringt selbst durch dünne Wolkenschleier und wird von Wasser, Sand oder Asphalt verstärkt. Wer sich unbedacht zu lange ungeschützt draußen aufhält, riskiert nicht nur Sonnenbrand, sondern auch langfristige Hautschäden.

Deshalb gilt: Vorbeugen ist Pflicht. „Viele unterschätzen, wie schnell die Haut einen Schaden nimmt – oft reichen schon 15 Minuten in der Mittagssonne“, warnt der Münchener Dermatologe Dr. Christoph Liebich.

Die richtige Sonnencreme

Effektiver Schutz beginnt mit der richtigen Wahl des Lichtschutzfaktors (LSF). Helle Hauttypen, die schnell erröten, sollten mindestens LSF 50 nutzen, während mittlere Hauttypen mit 30 gut geschützt sind. Dunklere Haut hat von Natur aus mehr Eigenschutz, doch auch hier ist ein LSF von 20 bis 30 ratsam.

Entscheidend ist nicht nur der Faktor, sondern auch der Rundumschutz gegen UVA- und UVB-Strahlen. Moderne Formulierungen bieten für jeden Hauttyp das passende Produkt: leichte Fluids für ölige Haut, nährende Cremes für trockene Partien, wasserfeste Gels für Sportler oder transparente Sprays, die sich im Handumdrehen auftragen lassen.

„Wichtig ist, die Creme nicht zu sparsam zu verteilen – viele nehmen zu wenig, das reduziert die Schutzwirkung erheblich“, betont Liebich.

Nicht nur Sonnencreme

Doch Sonnencreme allein reicht nicht. Besonders empfindliche Hautpartien wie Lippen, Ohren oder der Nacken brauchen gezielten Schutz – hier helfen UV-Sticks, die praktisch in jede Tasche passen.

Auch der Kopf wird oft unterschätzt: Ein Sonnenhut mit breiter Krempe ist nicht nur ein stilvolles Accessoire, sondern schützt die empfindliche Kopfhaut und das Gesicht. UV-Kleidung wird immer beliebter. Spezielle Shirts mit integriertem Lichtschutzfaktor 50+ sind eine praktische Lösung für lange Sommertage im Freien.

Der richtige Zeitpunkt spielt eine entscheidende Rolle. Die Mittagssonne zwischen 10.00 und 16.00 Uhr ist am aggressivsten – wer in dieser Zeit den Schatten aufsucht, entlastet die Haut.

Siesta oder Sonnenschirm

„Siesta halten wie die Südländer – das ist eine der besten Methoden, sich vor übermäßiger UV-Belastung zu schützen“, empfiehlt Liebich. Das bedeutet nicht, den ganzen Tag drinnen zu bleiben, sondern bewusst Sonnenpausen einzulegen.

Ein erfrischendes Getränk unter einem Sonnenschirm oder ein Spaziergang im Wald sind nicht nur angenehme Auszeiten, sondern auch kluge Schutzmaßnahmen.

Auch von innen lässt sich die Haut auf Sonnenstrahlen vorbereiten. Antioxidantien aus der Ernährung stärken die körpereigene Abwehr gegen UV-Schäden.

Haut und Vitamine

Karotten und Süßkartoffeln liefern Beta-Carotin, das den Eigenschutz bei der Hautpflege verbessert. Tomaten enthalten Lycopin, das Sonnenbrand vorbeugen kann, und Beeren sind wahre Vitamin-Powerpakete.

„Natürlich ersetzt das keine Sonnencreme“, stellt Liebich klar, „aber eine gesunde Haut hat bessere Reparaturmechanismen.“ Ein Tag im Sonnenlicht soll schließlich Genuss sein – nicht Risiko.

Wer sich mit den richtigen Produkten eincremt, die passenden Stoffe trägt und die heißesten Stunden meidet, kann die Strahlen unbeschwert auf der Haut spüren und sie dabei mit der besten Vorsorge verwöhnen.

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Zeit also, den Füßen ein richtig schönes Makeover zu verpassen. Denn gepflegte Füße sind das A und O der Sonnen-Saison und können auch mit einigen Extras zum fashionablen Hingucker werden.

Füße erwecken

Wenn der Sommer ruft, ist es wichtig, auch die Füße aus dem Winterschlaf zu wecken. Über Monate waren sie in dicken Socken und geschlossenen Schuhen versteckt.

Doch bevor sie der Öffentlichkeit präsentiert werden, sollten sie einer intensiven Routine unterzogen werden. Pflegen, Erfrischen, Aufhübschen, das ist jetzt die Devise.

Eine Pflegemaske fügt fehlende Wirkstoffe hinzu und macht die Haut wieder geschmeidig. Tipp: Bei einer Intensivmaske in Sockenform ziehen die pflegenden Substanzen nicht nur tiefer ein, weil sie durch die Körpermaske aktiviert werden.

Richtige Pflege

Sie erlaubt auch, sich während der Einwirkphase frei zu bewegen. Ein Fußbad mit ätherischen Ölen, Meersalz oder Kräutern sorgt für eine bessere Blutzirkulation, eine Keramikfeile entfernt Hornhaut.

Auch Bimsstein hilft gegen Schrunden und Risse. Regelmäßige Massagen mit Ölen und nährenden Substanzen sorgen dafür, dass die Marzipan-Füßchen dauerhaft lecker bleiben.

Nach der Pflege kommt das Styling. Damit die Füße nicht nur gesund ausschauen, sondern zum Hingucker werden, empfiehlt sich eine ausgiebige Pediküre. Probleme wie eingewachsene Haut und Nägel oder Druckstellen werden behandelt, die Nägel gefeilt und mit tollen Farben aufgepeppt.

Perfekte Farben

Der klassische Nude-Look matched mit allen Modelooks, doch wem das zu langweilig ist, der darf in dieser Saison auf Knallfarben setzen. Sonnengelb, Palmengrün, Azurblau und alles, was ins Auge geht, zaubern Sommer-Feeling auf die Nägel.

Trendy sind auch dunkle Töne von Mokka bis Onyx. Strass-Steinchen bieten einen zusätzlichen Hingucker-Effekt. Wem Lacke zu kurzlebig sind, setzt auf UV-Folien, die man auch zu Hause in wenigen Minuten auftragen kann. Instant-Style to go!

Außer mit Blickfang-Lack lassen sich die Füße auch mit Schmuck und anderen Raffinessen aufpeppen. Zehenringe oder Fußkettchen gelten als trendiger Hippie-Style und sorgen für Ibiza-Mood. Für besondere Anlässe empfiehlt sich ein Mehndi, ein Henna-Tattoo, mit ornamentalen Motiven.

Foot Saison

Einst traditioneller Festtagsschmuck aus Indien, nun origineller Schick für die Festival-Saison. Aber Achtung: Schwarzes Henna enthält meist giftige Zusätze, lieber zu den klassischen Rottönen greifen, die gibt es auch in Bioqualität.

Bevor die Open-Foot-Saison losgeht, sollte man nicht vergessen, die Füße mit hohem LSF vor UV-Strahlen zu schützen. Sonst kann es schnell kommen, dass man sich einen Sonnenbrand einfängt und die hübschen Hingucker wieder einpacken muss. Wäre doch zu schade.

Ach ja: Wer barfuß in die Schuhe steigt, kann sich schnell Blasen einhandeln. Deshalb in der Sonnen-Saison immer ein spezielles Blasenpflaster bereithalten. Es hilft der Wunde beim Ausheilen und federt erneuten Druck ab…

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: dashek, de.depositphotos.com / Quelle: medicalpress

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Wenn Ostern vor der Tür steht, erfüllt sich die Luft mit einem Versprechen von Neuanfang – der Frühling zieht ein und mit ihm der Wunsch nach einem frischen Look, Duft und Feeling.

High Time für Me-Time: Make-up- und Pflegeprodukte sowie Düfte machen einen Glow-Up von Body & Soul möglich und dürfen in keinem Osternest fehlen. Am 5. April ist Ostersonntag – Happy Easter!

Eggcellente Oster-Präsente

Verwöhnende Extras für einen Frühlings-Spa-Tag bezaubern im Osternest ebenso wie farbenfrohe Make-up-Produkte. Reichhaltige Eye Patches machen optisch mit Farbe und Glitzer jedem bemalten Osterei echte Konkurrenz.

Feuchtigkeitsspendende Bodylotions in Travel Size, bunte Badebomben und Parfüms in Mini-Flacons verwandeln Osternester in Beauty-Sets und lassen sich auch perfekt in eiförmigen Geschenkverpackungen verstecken.

Passende Düfte für die Jahreszeit sind hell, luftig frisch und leicht. Blumige Noten mit fruchtigen Nuancen duften nach Frühling. Zahlreiche Hersteller bieten zu Ostern Präsent-Sets und Limited Edition-Produkte an, die zuckersüß und frühlingshaft die Beauty-Egg-Hunt verschönern.

Schokolade macht happy und schön

Schokoladen-Eier sind yummy, aber da geht noch viel mehr: Kakao enthält einige Stoffe, die glücklich machen können. Hierzu zählen natürliche Mood-Booster wie Koffein und Theobromin. Ein Baustein des Glückshormons Serotonin steckt ebenfalls im Kakao. Der enthaltene Zucker bringt dem Hirn schnelle Energie, das Fett dient als Reserve für harte Zeiten.

Die hohe Energiedichte (klingt viel charmanter als Kalorien!) aktiviert das Belohnungssystem im Gehirn und sorgt für einen Feelgood-Effekt. Ob als Osterhase oder Ei, Schokolade und Ostern sind ein Perfect Match. Doch Schoki kann man nicht nur essen! Schokolade enthält Proteine, Mineralien, Vitamine und Aminosäuren. Diese Wirkstoffe verleihen ihr eine antioxidierende, feuchtigkeitsspendende und reinigende Wirkung.

Reichhaltige Kakaobutter macht trockene Haut wieder sanft und geschmeidig, enthaltene Polyphenole verlangsamen als Radikalfänger die Faltenbildung und wirken wie „natürliche Konservierungsstoffe“ der Zellen. Kakao-Proteine sind Stärkungsmittel für die Haut.

Linolsäure, ein wichtiger Bestandteil der Kakaobutter, findet sich auch in Form von Ceramiden in der Haut. Sie ist wichtig für die Hautbarriere, spendet Feuchtigkeit hilft gegen Reizungen und begünstigt die Hautregeneration. Ganz kalorienfrei macht das Seelenfutter Chocolate also auch beautiful!

Oster-Beauty-Trend: Ei für Haut und Haar

Beim Wort Ei denken Beautylover sofort an Make-up-Schwämmchen in kunterbunten Farben: Die Geheimwaffe zum Verblenden wird längst Make-up-Ei genannt und ist als Beauty-Must-have legendär. Vor der Anwendung das Schwämmchen unter fließendes warmes Wasser halten, ausdrücken bis nichts mehr tropft und dann damit das Make-up auftragen.

Die breite Seite eignet sich zum großflächigen Auftragen von Foundation, mit der Spitze kann man präziser arbeiten, erreicht auch Bereiche unter den Augen und kann Concealer gut verblenden. Im Eierkarton oder Osternest ist dieses besondere Ei ein Oster-Highlight für Beauty-Babes!

Beautypower: Eier sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Antioxidantien. Sie tun nicht nur verzehrt gut, sondern haben auch im Pflegebereich Potenzial. Wichtig ist der Kauf von Eiern aus Freilandhaltung, denn im Vergleich zu herkömmlichen Eiern enthalten sie doppelt so viele gelbe Farbstoffe, die auf eine erhöhte Anzahl an Antioxidantien im Ei hinweisen und so ein größeres Wirkungspotenzial bieten.

Eier enthalten viel Vitamin B. Dieses Biotin fördert die Regeneration der Hautzellen. Das enthaltene Vitamin A (Retinol) wirkt ausgleichend und unterstützt die Zellerneuerung. Der Farbstoff Lutein im Eigelb hält die Haut elastisch und spendet Feuchtigkeit. Wow: Anti-Aging-Mittel Ei!

Eine Eiermaske kann Pickel austrocknen: Die Proteine und Aminosäuren im Ei wirken antibakteriell und klären die Poren, indem sie Fett absorbieren und überschüssigen Talg reduzieren. Dabei trocknet die Haut aber nicht aus, da wertvolle Vitamine und Fettsäuren des Eis die Haut nähren. Haar kann durch die Proteine im Ei gekräftigt und das Wachstum unterstützt werden.

Hydra-Boost: Die enthaltenen Spurenelemente und Vitamine wirken von außen ebenso, außerdem regen die enthaltenen Vitamine E und B die Durchblutung der Kopfhaut an – das Haarwachstum wird begünstigt, die Schuppenproduktion reduziert und Feuchtigkeit wird gespendet. Eier können so hair-lich sein!

Beauty Bunnies aufgepasst: nail it!

Micromalerei, Nagelfolien und Nail Art mit Häschen, Eiern, Küken und Blümchen machen Frühlingsnägel genauso bezaubernd wie bunte Farben, die pastellig die Zartheit des Frühlings verkörpern und in Metallic als Chrome-Nails an das bunte Stanniolpapier erinnern, in dem Schokoeier eingewickelt sind.

Mit farbenfroh lackierten Nägeln, die oval gefeilt sind, trägt man so seine Ostereier nicht nur im Korb – und Könner verzieren sie mit Mustern und Schmucksteinen zu individueller Nagelkunst. Nagellack eignet sich auch perfekt für DIY-Deko-Eier! Mit Nagellack-Resten kann man Eier toll bemalen.

Marmorieren: Ausgeblasenes Ei auf einen Schaschlikspieß stecken. Zimmerwarmes Wasser in eine Schüssel geben. Nagellacktropfen in diversen Farben ins Wasser tropfen.

Eier hineindippen oder darüberrollen – schon hat man marmorierte Deko-Eier! Überschüssigen Lack mit einem Küchentuch vom Wasser abnehmen und das Wasser wegschütten.

Make-up-Trends Frühling 2026

Die “Inner Eye Highlights” sind Kennern und Könnern längst ein Begriff und halten jetzt auch Einzug ins Allday-Make-up: Die helle Betonung des inneren Augenlids/-winkels galt bislang als Geheimtipp für strahlende, große Augen. Heller Lidschatten, gern auch sparkling, schafft hier in Nullkommanichts einen Eyecatcher im wahrsten Sinne des Wortes.

Mutige Make-up-Lover wählen nicht nur Rosé- und Nude-Töne, sondern setzen mit Knallgelb & Co. Akzente. Sunny Yellow ist sowieso in jeder Munde und Make-up, denn diese Trendfarbe – ein warmes, kräftiges Gelb – ist super tragbar und auch für einen Monochrom-Look geeignet.

Farbige Wimpern runden „Highlight Eyelight“ ab: Bunte Brushy Lashes verkörpern Extravaganz und Lebensfreude. Ob unifarben, Regenbogen oder Mix-and-Match – mit diesen Wimpern ist die Trägerin in jedem Fall special und ein echtes Beauty Bunny. Frohe Ostern!

Sierks Media / © Fotos: Vadymvdrobot (1), dml5050 (1), de.depositphotos.com / Quelle: beautypress

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Denn egal, ob es sich um einen Wochenendausflug oder eine lang ersehnte Weltreise handelt, bestimmte Beauty-Helferlein können den Unterschied machen und dafür sorgen, dass Sie auch unterwegs stets strahlend und gepflegt aussehen.

Beauty-Accessoires

Zu den unverzichtbaren Beauty-Accessoires gehört zunächst einmal eine hochwertige Kosmetiktasche, die ausreichend Platz für Ihre Lieblingsprodukte bietet und zudem robust und leicht zu reinigen ist.

Auf diese Weise sind Ihre Schönheitsprodukte sicher verstaut und vor möglichen Beschädigungen geschützt.

Ein weiteres Must-have für unterwegs ist ein kompaktes Reiseset mit Miniaturversionen Ihrer Lieblingspflegeprodukte.

Von Gesichtsreinigern über Feuchtigkeitscremes bis hin zu Shampoos und Conditionern – diese praktischen Sets sind ideal, um Platz zu sparen und trotzdem nicht auf Ihre gewohnte Haut- und Haarpflege verzichten zu müssen.

Beauty-Tools

Auch Beauty-Tools wie Pinzetten, Nagelscheren und Wimpernzangen sollten in keiner Reisekosmetiktasche fehlen.

Sie können Ihnen dabei helfen, auch unterwegs perfekt gestylt zu sein und unerwünschte Härchen oder abgebrochene Nägel im Handumdrehen zu beseitigen.

Ein weiterer wichtiger Begleiter auf Reisen ist ein hochwertiges Sonnenschutzmittel. Egal, ob Sie an einen sonnenverwöhnten Strand oder in die Berge reisen – ein effektiver Sonnenschutz ist unerlässlich, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen und Sonnenbrand sowie vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

Nicht zu vergessen sind auch praktische Accessoires wie Haargummis, Haarspangen und ein faltbarer Reisehaartrockner, die Ihnen helfen, Ihre Frisur auch unterwegs zu stylen und zu fixieren.

Multifunktionale Produkte

Last but not least sollten Sie auch an eine gute Auswahl an Make-up denken, das Sie während Ihrer Reise verwenden möchten.

Hierbei empfiehlt es sich, auf multifunktionale Produkte wie getönte Feuchtigkeitscremes, Lippenstifte in neutralen Farben und kompakte Lidschattenpaletten zu setzen, um Platz zu sparen und trotzdem vielseitige Looks kreieren zu können.

Mit der richtigen Auswahl an Beauty-Accessoires sind Sie bestens für Ihre Reise gerüstet und können auch unterwegs jederzeit Ihr strahlendes Aussehen bewahren.

Investieren Sie daher also ein wenig mehr Zeit und Mühe in die Zusammenstellung Ihrer Reisekosmetiktasche – es wird sich definitiv auszahlen…

Shots Magazin / © Fotos: photography33, de.depositphotos.com

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Zudem ist bei Rollläden und Co. der Hitze-, Blend- und Sichtschutz sowie im Winter eine gute Dämmeigenschaft gefragt.

Symbiose aus Optik und Funktion

„Moderne Gebäude weisen meist großzügige Fensterfronten, oft auch in ungewöhnlichen Formen, auf. Doch heute gibt es für nahezu jede Fensterform den passenden Sonnenschutz in vielen unterschiedlichen Materialien und Farben“, weiß Steffen Schanz vom gleichnamigen Hersteller aus dem Schwarzwald.

Neben der Optik ist bei der Auswahl der passenden Beschattungslösung auch die Nutzung der dahinter liegenden Räume wichtig. Unter rollladen.de gibt es noch mehr Expertentipps. In der Küche und im Arbeitszimmer kommt es auf blendfreies Tageslicht an, im Kinderzimmer ist auch Sichtschutz und kein Hitzestau gefragt.

Auch im Schafzimmer sollte es kühl, aber auch dunkel sein. Immer beliebter werden dabei Rollläden mit Lichtschienen, deren siebartige Struktur auch bei heruntergelassenem Rollladen ein angenehmes Streulicht erzeugt.

Dosiertes Sonnenlicht überall

So wird der Raum gut beschattet und heizt sich nicht stark auf und dennoch gelangt Tageslicht ins Innere.

Wie stark der Lichteinfall ist, kann der Haus- oder Wohnungsbesitzer selbst durch die Anzahl der gewählten Lichtschienen bestimmen.

Vor allem auch für die immer häufiger gewünschten dreieckigen Fenster im Dachgiebel bietet sich eine Speziallösung mit Lichtschienen an, die dosiertes Sonnenlicht ins Dachgeschoss lassen, vor Hitzestau bewahren und in der Nacht frische, kühle Luft ins Innere gelangen lassen und dennoch für den nötigen Sichtschutz sorgen.

Fürs Nachrüsten Geld vom Staat

Der Neueinbau und Ersatz von in die Jahre gekommenen Beschattungslösungen wird vom Staat im Rahmen der Bundesförderung für effiziente Gebäude für Einzelmaßnahmen (BEG EM) bezuschusst.

Allerdings muss vor einer Auftragserteilung ein Energieberater hinzugezogen werden, der eine Projektbeschreibung anfertigt und diese mit dem Angebot eines Fachbetriebs beim Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA) einreicht.

Sierks Media / © Fotos: djd, Schanz Rollladensysteme, Katrin Lamparth / Quelle: djd

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Der Fokus verschiebt sich von reiner Ästhetik hin zu ganzheitlicher Hautgesundheit und bewusstem Konsum. Die bekannte Beauty-Brand Ringana hat uns nun Trends für die Hautpflege 2026 verraten.

Der Aufstieg des Skinimalism

Der minimalistische Ansatz in der Hautpflege gewinnt weiter an Bedeutung. Statt überladener Badezimmerschränke setzen Verbraucher zunehmend auf durchdachte Produktauswahl. Hybrid-Kosmetik, die Pflege und dekorative Elemente verbindet, entspricht diesem Zeitgeist. Diese Entwicklung spiegelt einen Lebensstil wider, bei dem Qualität den Ausschlag gibt.

Typische Vertreter dieser Kategorie sind Produkte mit Mehrfachnutzen: getönte Feuchtigkeitscremes mit integriertem Lichtschutzfaktor oder Spezialpflegen, die verschiedene Hautbedürfnisse in einer Formulierung vereinen.

Der „Undetectable Face“-Look

Stark geschminkte, makellose Gesichter weichen einem neuen Schönheitsideal. Der sogenannte „Undetectable Face“-Look setzt auf gepflegte, gesund wirkende Haut statt auf sichtbares Make-up. Im Mittelpunkt stehen Produkte, die die natürliche Ausstrahlung unterstreichen – durch Stärkung der Hautbarriere und Förderung des hauteigenen Glanzes.

Anti-Falten-Seren mit peptidbasierten Formulierungen und antioxidative Zusatzpflegen unterstützen diesen Ansatz. Sie zielen darauf ab, die Haut von innen heraus zu verbessern, statt Unregelmäßigkeiten lediglich zu kaschieren.

Pflege durch Künstliche Intelligenz

Technologie verändert die Art und Weise, wie Hautpflege konzipiert wird. KI-basierte Hautanalysen ermöglichen präzise Einschätzungen des individuellen Hautzustands. Daraus resultierende Produktempfehlungen berücksichtigen spezifische Bedürfnisse und Umwelteinflüsse.

Diese Personalisierung macht Standardlösungen zunehmend obsolet. Verbraucher können ihre Pflegeroutine flexibel anpassen – je nach Jahreszeit, Lebenssituation oder Hautzustand. Kombinierbare Seren mit unterschiedlichen Wirkstoffen wie Hyaluronsäure, probiotischen Fermenten oder Anti-Aging-Peptiden bilden dabei die Basis individueller Pflegesysteme.

Hautbarriere und Mikrobiom im Fokus

Gesunde Haut beginnt mit einer intakten Schutzbarriere. Dieser Erkenntnis folgen immer mehr Produktentwicklungen. Formulierungen, die das Hautmikrobiom respektieren und stärken, gewinnen an Relevanz. Sie schützen vor äußeren Stressfaktoren und reduzieren den transepidermalen Wasserverlust.

Milde Reinigungsprodukte, die den natürlichen pH-Wert bewahren und die bakterielle Balance nicht stören, werden zum Standard. Bodylotion mit verschiedenen Hyaluronsäure-Arten oder sanfte Flüssigseifen zeigen, wie moderne Formulierungen Pflege und Hautgesundheit vereinen.

Biotechnologie und Naturkosmetik

Die nächste Generation von Wirkstoffen kommt aus biotechnologischen Laboren. Exosomen, Algen- und Pilzextrakte oder mineralische Antioxidantien erweitern das Spektrum wirksamer Inhaltsstoffe. Diese Innovationen entstehen zunehmend in Verbindung mit frischen, naturnahen Formulierungen.

Fermentiertes Reiswasser in Haarpflegeprodukten oder pflanzliche Proteine in Intensivbehandlungen belegen diese Entwicklung. Biotechnologie und Natürlichkeit schließen sich nicht länger aus, sondern ergänzen einander.

Gesund altern statt Falten bekämpfen

Der Paradigmenwechsel vom Anti-Aging zum Better Aging prägt die Branche nachhaltig. Es geht nicht mehr primär um das Zurückdrehen der biologischen Uhr, sondern um Vitalität, Zellgesundheit und langfristiges Wohlbefinden. Produkte mit Spermidine zur Unterstützung der Autophagie oder intensive Nachtcremes für die Zellregeneration repräsentieren diesen ganzheitlichen Ansatz.

Prävention durch antioxidativen Schutz, Stärkung der natürlichen Regenerationsprozesse und mentale Balance bilden die Säulen dieser neuen Beauty-Philosophie.

Kreislaufwirtschaft wird greifbar

Nachhaltigkeit entwickelt sich von der Marketingbotschaft zur messbaren Praxis. Upcycling von Inhaltsstoffen aus Lebensmittelresten, klimaneutrale Produktionsprozesse und Rücknahmesysteme für Verpackungen machen den Unterschied. Gesichtspeelings mit upgecycelten Beeren- und Fruchtpartikeln zeigen beispielhaft, wie Wirksamkeit und Ressourcenschonung zusammengehen.

Die Branche bewegt sich weg vom linearen „Produzieren-Konsumieren-Entsorgen“-Modell hin zu geschlossenen Kreisläufen. Dieser Systemwandel definiert Verantwortung neu und macht sie zum festen Bestandteil jeder Produktentwicklung.

Ausblick: Schönheit mit Weitblick

Die Beauty-Landschaft 2026 zeichnet sich durch drei zentrale Merkmale aus: Individualisierung durch Technologie, wissenschaftlich fundierte Wirksamkeit und ökologische Verantwortung.

Die Kombination prägt eine neue Generation von Produkten und Marken, die Hautpflege nicht als isolierte Kosmetikroutine verstehen, sondern als Teil eines bewussten, zukunftsorientierten Lebensstils.

Passende Produkte von Ringana

Sierks Media / © Fotos: RINGANA

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