Ya sea a la playa o a la montaña, a metrópolis bulliciosas o a lugares de interés cultural, no importa a dónde nos lleven los días más hermosos del año, nos pueden atrapar en cualquier lugar.
Por lo tanto, es aconsejable llevar en el equipaje un botiquín de primeros auxilios. Por supuesto, esto también incluye una adecuada protección solar contra los rayos UV.
Este pequeño ABC del botiquín de primeros auxilios de viaje también puede servir como lista de verificación personal.
ALaxantes: Croissants para el desayuno y pan blanco para la cena. La dieta navideña baja en fibra puede provocar lentitud en los intestinos. Unas gotas de laxante aliviarán la congestión.
BFlatulencia: Los medicamentos para problemas digestivos son imprescindibles en cualquier botiquín de primeros auxilios de viaje.
CEnfermo crónico: cualquier persona que sufra una enfermedad crónica debe tener siempre consigo un suministro de los medicamentos necesarios. También una receta. Obtén un certificado para medicamentos líquidos: así no tendrás problemas en la seguridad del aeropuerto.
DDiarrea: La diarrea del viajero es una queja común, especialmente en regiones con diferentes condiciones higiénicas. Los medicamentos antidiarreicos ayudan… rápidamente.
ESoluciones electrolíticas: En caso de diarrea o vómitos la pérdida de líquidos y minerales es elevada. Las soluciones de electrolitos aportan al cuerpo nutrientes importantes y previenen la deshidratación.
FAntipiréticos: Paracetamol y compañía reducen la temperatura y proporcionan primeros auxilios.
Gift: El carbón activado y los antiespumantes ayudan en caso de intoxicación. Utilizar sólo después de consultar a un médico.
HDesinfectantes: Los desinfectantes protegen contra infecciones y matan patógenos.
IBuprofeno: El ibuprofeno es el analgésico más completo y también reduce la fiebre. Y alivia la inflamación.
JTabletas de yodo: Si el agua potable no está limpia, las tabletas de yodo pueden reducir el riesgo de infección con enfermedades bacterianas.
Kondome: ¿Conocidos de vacaciones? Sí, por favor. Pero si quieres protegerte de un recuerdo de vacaciones no deseado en tu zona íntima (y de una descendencia no deseada), debes usar condones.
LPiojos: Los niños de 5 a 11 años son especialmente afectados. La prevención es la mejor opción para evitar traer a casa sorpresas desagradables de tus vacaciones.
Lherpes: los rayos UV activan los virus del herpes latentes. Un ungüento puede reducir y curar el brote.
MPicaduras de mosquitos: En regiones donde hay malaria o dengue, los mosquitos suponen un grave riesgo para la salud, pero incluso en nuestras regiones las picaduras de insectos son extremadamente desagradables. Un repelente de mosquitos previene picaduras y posibles infecciones.
NAerosol nasal: Cuando se viaja en avión o se permanece a grandes altitudes, el aerosol nasal puede ayudar a despejar la nariz congestionada y facilitar la igualación de la presión.
NDirecciones de emergencia: Ya sean servicios de emergencia médicos o dentales, centros de control de intoxicaciones o llamadas de primeros auxilios, los números de los servicios médicos locales más importantes deben estar en la guía telefónica.
OTapones para los oídos: Vecinos ruidosos, fiesta en la calle, motos ruidosas… los tapones para los oídos garantizan serenidad y paz.
Pirritación: Pequeños cortes o ampollas pueden aparecer rápidamente, especialmente si usted está mucho en movimiento. Una tirita cubre la herida y previene la infección.
RMareo por frío: Las tabletas masticables ayudan con las náuseas y los mareos.
SProtección solar: La protección óptima depende del tipo de piel: clara (tipos I a IV), morena (tipo V), negra (tipo VI). Cuanto más oscura sea la piel, más largo será el llamado tiempo de autoprotección. Si quieres saber cuánto tiempo es efectiva la protección solar, multiplica el FPS por el tiempo de protección natural. Ejemplo: 10 (tiempo de autoprotección para el tipo I) x FPS 10 = 100 minutos de exposición solar. Tiempo justo para un largo almuerzo en la terraza bajo el sol. Importante: Al finalizar el periodo de protección, salir del sol. No es posible volver a aplicar la crema. Après-Gel nutre y refresca la piel.
THermómetro: Una herramienta indispensable para controlar con precisión la temperatura corporal durante una enfermedad.
VVendas y vendajes: Diversos materiales de vendaje como vendas de gasa, tiritas y compresas estériles tratan las heridas de forma rápida y profesional. Los vendajes ayudan a estabilizar y proteger las articulaciones, lo que es importante para una recuperación activa.
Wy ungüentos curativos: Prometen aliviar el dolor y matar los gérmenes. Y son literalmente un bálsamo para el alma enferma.
ZLas garrapatas pueden picar durante actividades al aire libre. Transmiten enfermedades potencialmente peligrosas. Las pinzas para garrapatas eliminan las pequeñas picaduras y ayudan a prevenir infecciones.
Revista Shots / © Fotos: CITAlliance, de.depositphotos.com / Fuente: medicalpress
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