夏、太陽、そしてストレスを受けた肌？紫外線は肌にダメージを与え、老化を早めることが知られています。
しかし、必ずしもそうである必要はありません。日焼け止めと保湿ケアは肌を守るだけでなく、 美しく活力のある夏の輝き.
美しい肌は内側からも生まれます。特に肌が特別な問題に直面しているときは、特別で注意深い食事が健康的な肌に貢献します。
夏には、みずみずしくふっくらとした肌と十分な水分を保つために、毎日2リットルの水を飲むことが不可欠です。 美容。メロン、キュウリ、ズッキーニも水分とミネラルを供給します。
太陽の潜在的に有害な影響から肌を守るために、ニンジン、トマト、赤ピーマンなどの野菜を春の早い時期からメニューに加えるべきです。
これらにはカロテノイドと呼ばれる二次植物物質が含まれており、紫外線による早期の皮膚老化を防ぐのに役立ちます。
皮膚バリアが損なわれない：皮膚自身の日焼け防止
内側からの基礎が正しければ、外側からのスキンケアは美しい夏の輝きのために重要かつ役立つ追加要素となります。皮膚バリアは、健康でみずみずしくふっくらとした、ほんのり輝く肌を維持する上で重要な役割を果たします。
それは、細菌、微粒子の塵、そしてもちろん紫外線などの外部の影響に対する自然の保護シールドであり防御です。さらに、水分バランスを調節する役割も担っています。
皮膚バリアが弱まると、皮膚は（日光による）ダメージを受けやすくなり、乾燥しやすくなります。その結果、くすみや疲れた顔色、乾燥によるシワやたるみといった症状が現れます。
赤みやシミも結果として現れることがあります。肌のバリア機能を損なわず強く保つには、肌のタイプに合わせた一貫したケアが、理想的には一年中必要です。これには、日焼け止め効果のあるデイクリームの使用や日焼け止めの塗布が含まれます。
ケア製品には、セラミド、ペプチド、ビタミン E、スクワランなどの皮膚バリア強化有効成分のほか、保湿剤（アロエベラ、ヒアルロン酸、ウチワサボテンエキス、ココナッツウォーター、エコチン、尿素、グリセリン）も含める必要があります。
ハッピーハイドレーション：最大限の保湿ケア
夏が近づくにつれて、保湿シートマスク、ハイドロゲルマスク、軽く処方されたクリームマスクなどの特別なケアが効果的です。 毎日の美容ルーティン セイン。
肌に十分な潤いがあれば、肌はリフレッシュし、活力と輝きに満ちて見えます。この状態を保つには、肌をしっかり保護した状態で（SPF 50）日光を浴び、夕方の日焼け後は、肌を落ち着かせるアラントイン、パンテノール、ビサボロール、ヒアルロン酸、アロエベラがたっぷり入ったアフターサンクリームを塗ってください。
実用的：チューブからの太陽
安全策をとりたい、太陽を避けたい、でも日焼けしたいという場合は、ボトル入りのセルフタンニングドロップ、サンドロップスを使用してください。
毎日のケアルーチンに素早く簡単に取り入れることができます。それでも肌が青白く見える場合は、フルーツ酸を含む製品を使用しないでください。フルーツ酸は肌の表面の角質層を剥離し、肌を太陽に対して非常に敏感にします。
したがって、色素沈着の問題を除去するには、フルーツ酸ピーリングなどを使用するのは夏が終わるまで待ってください（専門家による）。
ところで： これらの肌を輝かせるヒントは、顔だけでなく、首、デコルテ、手にも当てはまります。これらの体の部分は常に日光にさらされており、日光によるダメージや早期の皮膚老化がすぐに目に見えて表れてしまうからです。
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