Czy to na plażę, czy w góry, do tętniących życiem metropolii czy do atrakcji kulturalnych – bez względu na to, gdzie zaprowadzą nas najpiękniejsze dni w roku, mogą nas one dopaść wszędzie.
Dlatego też zaleca się posiadanie w bagażu apteczki pierwszej pomocy. Oczywiście, należy do tego także odpowiednia ochrona przed promieniowaniem UV.
Ten mały ABC apteczki podróżnej może również służyć jako osobista lista kontrolna.
AŚrodki przeczyszczające: Croissanty na śniadanie i biały chleb na kolację. Dieta świąteczna uboga w błonnik może powodować ospałość jelit. Kilka kropli środka przeczyszczającego powinno złagodzić zatkany nos.
BWzdęcia: Leki na problemy trawienne to obowiązkowy element każdej podróżnej apteczki.
COsoby przewlekle chore: Osoby cierpiące na choroby przewlekłe powinny zawsze mieć przy sobie zapas niezbędnych leków. Również przepis. Uzyskaj certyfikat na leki w płynie – wtedy nie będziesz miał kłopotów podczas kontroli bezpieczeństwa na lotnisku.
DBiegunka: Biegunka podróżnych jest powszechną dolegliwością, szczególnie w regionach o odmiennych warunkach higienicznych. Leki przeciwbiegunkowe pomagają – szybko.
ERoztwory elektrolitowe: W przypadku biegunki lub wymiotów utrata płynów i minerałów jest duża. Roztwory elektrolitowe dostarczają organizmowi ważnych składników odżywczych i zapobiegają odwodnieniu.
FLeki przeciwgorączkowe: Paracetamol i inne leki obniżają temperaturę i zapewniają pierwszą pomoc.
Gift: Węgiel aktywny i środki przeciwpieniące pomagają w przypadku zatruć. Stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
HŚrodki dezynfekujące: Środki dezynfekujące chronią przed zakażeniami i zabijają patogeny.
Ibuprofen: Ibuprofen to wszechstronny środek przeciwbólowy, który również obniża gorączkę. I łagodzi stany zapalne.
Jtabletki z jodem: Jeśli woda pitna jest zanieczyszczona, tabletki z jodem mogą zmniejszyć ryzyko zakażenia chorobami bakteryjnymi.
Kondome: Znajomi z wakacji? Tak, proszę. Jeśli jednak chcesz uchronić się przed niechcianą pamiątką z wakacji w okolicach intymnych (oraz niechcianym potomstwem), powinnaś używać prezerwatyw.
Lwszy: Szczególnie narażone są dzieci w wieku od 5 do 11 lat. Lepiej zapobiegać, żeby nie przywieźć do domu przykrych niespodzianek z wakacji.
Lopryszczka: promienie UV aktywują uśpione wirusy opryszczki. Maść może zmniejszyć nasilenie i wyleczyć wysypkę.
MUkąszenia komarów: W regionach, w których występuje malaria lub denga, komary stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, ale nawet w naszych regionach ukąszenia owadów są wyjątkowo nieprzyjemne. Środek odstraszający komary zapobiega ukąszeniom i możliwym infekcjom.
NSpray do nosa: Podczas podróży samolotem lub pobytu na dużych wysokościach spray do nosa może pomóc udrożnić zatkany nos i ułatwić wyrównanie ciśnienia.
NAdresy alarmowe: Niezależnie od tego, czy chodzi o pogotowie medyczne lub stomatologiczne, kontrolę zatruć czy pierwszą pomoc, numery telefonów do najważniejszych lokalnych służb medycznych powinny znaleźć się w książce telefonicznej.
OZatyczki do uszu: Głośni sąsiedzi, impreza na ulicy, hałaśliwe motocykle – zatyczki do uszu zapewniają spokój i ciszę.
Pplamy: Małe skaleczenia i pęcherze mogą pojawić się bardzo szybko, zwłaszcza jeśli dużo się ruszasz. Plaster zakrywa ranę i zapobiega zakażeniu.
RChoroba lodowa: Tabletki do żucia pomagają w walce z nudnościami i zawrotami głowy.
SOchrona przeciwsłoneczna: Optymalna ochrona zależy od rodzaju skóry: jasna (typy I do IV), brązowa (typ V), czarna (typ VI). Im ciemniejsza skóra, tym dłuższy tzw. czas samoobrony. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak długo ochrona przeciwsłoneczna jest skuteczna, pomnóż wartość SPF przez czas naturalnej ochrony. Przykład: 10 (czas samoochrony dla typu I) x SPF 10 = 100 minut ekspozycji na słońce. Właśnie tyle czasu, aby zjeść długi lunch na tarasie, w słońcu. Ważne: Po upływie okresu ochrony należy unikać słońca. Ponowne nałożenie kremu nie jest możliwe. Après-Gel odżywia i chłodzi skórę.
Thermometr: Niezbędne narzędzie do dokładnego monitorowania temperatury ciała w czasie choroby.
VBandaże i opatrunki: Różne materiały opatrunkowe, takie jak bandaże z gazy, plastry i sterylne kompresy, pozwalają na szybkie i profesjonalne opatrywanie ran. Bandaże pomagają stabilizować i chronić stawy, co jest ważne dla aktywnego powrotu do zdrowia.
Wi maści lecznicze: Obiecują uśmierzyć ból i zabić zarazki. I są one dosłownie balsamem dla chorej duszy.
ZKleszcze mogą ukąsić podczas przebywania na świeżym powietrzu. Przenoszą potencjalnie niebezpieczne choroby. Pęseta do usuwania kleszczy usuwa małe ukąszenia i pomaga zapobiegać zakażeniom.
Shots Magazine / © Zdjęcia: CITAlliance, de.depositphotos.com / Źródło: medicalpress
Jednym kliknięciem: ▶ Luksus | ▶ Tryb | ▶ Samochód | ▶ Piękno | ▶ Podróże | ▶ Styl | ▶ Trend
Przez lata niezliczona liczba osób obdarzała nas zaufaniem i korzystała z naszych magazynów internetowych.
Magazyn Shots (Sierks Media) nie ma właścicieli będących multimilionerami, a mimo to wszystkie jego treści są udostępniane bezpłatnie.
Jeśli podoba Ci się nasza praca, będziemy wdzięczni za Twoje wsparcie – małe lub duże.
▶ Wesprzyj redaktorów magazynu Shots i postaw im drinka...
