Booster für die kalten Tage
Kurze Tage, kühle Temperaturen und wenig Sonnenlicht – die kalte Jahreszeit stellt den Körper immer wieder aufs Neue vor eine…
So werden Sie Schmerzen los
Kopfweh, Rückenleiden oder Muskelschmerz: Wer wiederkehrend mit diesen fiesen Plagegeistern zu kämpfen hat, muss nicht verzagen. Spezielle Rituale und Wohlfühlroutinen…
Tipp von Birgit Schrowange: Mein Trick gegen eine verspannte Nackenpartie
Und hier ein aktueller Tipp von Birgit Schrowange: „Ich setze auf Pilates. Dazu lege ich mich auf den Bauch, Arme an die Seite und hebe den Kopf leicht an. Beim…Mehr lesen →
Tipp von Birgit Schrowange: Mein perfekter Start in den Tag
Und hier ein aktueller Tipp von Birgit Schrowange: „Ohne ein gesundes Frühstück gehe ich ungern aus dem Haus. Ich setzte…
Birgit Schrowange: Mein natürlicher Energietipp
Und hier ein aktueller Tipp von Birgit Schrowange: „Wenn ich mal viel Zeit für mich habe, setze ich mich gern…
Tipp von Birgit Schrowange: Ärger? Den puste ich weg...
Und hier ein aktueller Tipp von Birgit Schrowange: „Wenn ich mich über etwas ärgere, komme ich mit einer Atemübung ganz schnell wieder runter. Ich stelle mich locker hin, atme durch…Mehr lesen →