Gefällt Ihnen? ▶ Redaktion unterstützen und Shots Magazin einen Drink ausgeben...
Ätherische Öle reiner Herkunft, oft als therapeutische Qualität bezeichnet, zeichnen sich durch vielseitige Wirkungen aus.
Sie können reinigend, desinfizierend und unterstützend für den Organismus wirken. Erhältlich sind sie im Online-Shop von Olejkowy Sklep, wo es auch Produkte der Marke namens Oilo gibt.
Viele von ihnen fördern die Sauerstoffversorgung des Blutes, unterstützen die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen und wirken antimikrobiell.
Jedes Öl unterscheidet sich jedoch in seiner chemischen Zusammensetzung, weshalb ein grundlegendes Verständnis empfehlenswert ist.
Lavendel – die sanfte Allroundpflanze
Lavendel (Lavandula angustifolia) gilt als eines der mildesten ätherischen Öle und kann sogar bei Säuglingen vorsichtig eingesetzt werden.
Sein blumiger Duft wirkt beruhigend und entspannend und kann die Konzentration fördern, indem er die Aktivität der Alphawellen im Gehirn unterstützt. In der Praxis wird Lavendel häufig bei nervlicher Anspannung, depressiven Verstimmungen oder Reizbarkeit eingesetzt.
Zudem hat das Öl pflegende Eigenschaften bei Hautverletzungen, Verbrennungen und kleinen Blutungen und kann zur Linderung von Kopfschmerzen und muskulären Verspannungen beitragen.
Weihrauch – traditionelles Harzöl
Weihrauchöl, gewonnen aus Boswellia-Arten wie Boswellia carterii, Boswellia serrata oder Boswellia sacra, enthält Boswelliasäuren, die in Studien auf entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften untersucht wurden.
Das Öl wird traditionell in meditativen und spirituellen Praktiken eingesetzt, da es beruhigend wirkt und die Konzentration fördert. Darüber hinaus kann es zur Haut- und Haarpflege, insbesondere bei reifer oder problematischer Haut, genutzt werden.
Aufgrund seiner unterstützenden Wirkung auf das Immunsystem und die Atemwege wird es auch zur Begleitung von Erkältungen verwendet.
Zitrusnoten – erfrischend und belebend
Ätherische Öle aus Zitrusfrüchten wie Zitrone, Orange und Grapefruit enthalten unter anderem D-Limonen, das in Untersuchungen antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften zeigt.
Zitronenöl kann die geistige Klarheit fördern und die Verdauung unterstützen, Orangenöl wirkt stimmungsaufhellend und angenehm leicht, und Grapefruitöl wird in kosmetischen Anwendungen verwendet, insbesondere zur Hautpflege.
Geranium und Ylang-Ylang – harmonisierende Blütenöle
Geraniumöl (Pelargonium graveolens) hat einen rosigen Duft und wird traditionell zur Entspannung und emotionalen Balance genutzt. Es kann helfen, innere Spannungen zu reduzieren und hormonelle Prozesse bei Frauen zu unterstützen.
Ylang-Ylang (Cananga odorata) ist für seinen süßen, exotischen Duft bekannt. Es wird in der Aromatherapie zur Entspannung, emotionalen Ausgeglichenheit und Konzentrationsförderung eingesetzt und kann bei trockener oder reifer Haut zur Pflege dienen.
Kräuter- und Gewürzöle – stimulierend und unterstützend
◉ Teebaumöl: Bekannt für seine antimikrobielle Wirkung und die Pflege problematischer Haut.
◉ Pfefferminzöl: Regt die Konzentration an, kann die Atemwege unterstützen und erfrischt bei Müdigkeit.
◉ Thymianöl: Unterstützt das Immunsystem und kann die Regeneration nach Erkrankungen fördern.
◉ Gewürznelkenöl: Enthält Eugenol, wirkt antiseptisch und kann bei Zahnbeschwerden eingesetzt werden.
◉ Eukalyptusöl (Radiata): Leichtes Öl zur Unterstützung der Atemwege, auch für Kinder ab sechs Jahren geeignet.
Hinweis zur Anwendung
Ätherische Öle wie von Oilo sollten stets in verdünnter Form verwendet werden, etwa mit Basisölen wie Mandel- oder Avocadoöl, besonders bei direkter Hautanwendung.
Bei Unsicherheiten über Dosierung oder Verträglichkeit ist die Beratung durch Fachpersonen empfehlenswert.
Sierks Media / © Fotos: Olejkowy Sklep, Oilo (2), Christin Hume, Unsplash (1)
