Jeden Tag sorgfältig das Make-up auftragen, die Haare in Form föhnen und das perfekte Outfit raussuchen – das ist ganz schön anstrengend.
Menschen, die nicht von Natur aus die perfekten Konturen, die Traumfigur oder den ebenmäßigsten Teint haben, die kennen diese täglichen Rituale besonders gut. Doch wahre Schönheit kommt von innen, zum Beispiel durch eine tolle Ausstrahlung.
Der berühmte Dornröschen-Schlaf ist das wichtigste Geheimnis wahrer Schönheit. Denn wer unter dauerhaftem Schlafmangel leidet, wird krank und geht mit dunklen Augenringen durch den Tag.
Wer jedoch mindestens sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht bekommt, der sieht gut erholt und dadurch auch schöner aus. Über die richtige Ernährung und genügend Bewegung hält man sich am einfachsten gesund.
Dies führt nämlich im Normalfall dazu, dass weniger Hautunreinheiten auftreten und ein fahler Teint verschwindet. Außerdem wirken beide Faktoren Übergewicht entgegen.
Genügend Wasser zu trinken ist zusätzlich ein simpler Schönheitshelfer – es ist gesund und fördert schöne Haut, Haare und Nägel. Doch am schönsten sieht man aus, wenn man so richtig entspannt ist.
Schönheit durch eine tolle Ausstrahlung
Mit einem Verwöhn-Bad geht das doch am leichtesten – ein gutes Buch schnappen und ab in die Wanne. Schon sieht man wieder frisch und erholt aus.
Da es im Alltagsstress oft schwer ist, sich immer genau richtig zu ernähren gibt es mittlerweile Trink-Ampullen, durch die gezielte Nährstoffe dem Körper zugeführt werden, die für wahre Schönheit sorgen.
Der Superstar unter den Mitteln ist Hyaluron. Beim regelmäßigen Einnehmen sieht man schon nach kurzer Zeit, dass die Haut straffer und erfrischter aussieht.
Über Biotin-Kapseln lassen sich Haare, Nägel und Hautprobleme verbessern. Kollagen-Drinks führen dazu, dass die Haut wieder jugendlich-frisch aussieht – gerade im Alter nimmt nämlich der natürliche Kollagen-Gehalt ab und die Haut sieht nicht mehr so straff aus.
Mit Verzicht auf bestimmte Produkte wie Alkohol und Zigaretten wirkt man ganz einfach einem fahlen Äußeren entgegen. Auch Koffein sollte für ein schönes Äußeres nur in kleinen Mengen getrunken werden…
