Denn die Anbieter in unserem Nachbarland locken neue Kunden mit freundlichem sowie unkompliziertem Fachpersonal und günstigen Preisen an.

Die ästhetische Medizin in Polen und Deutschland kann sich jedoch in verschiedenen Aspekten unterscheiden.

Ästhetische Medizin in Polen

Attraktive Preise

Polen ist bekannt für seine wettbewerbsfähigen, sehr günstigen Preise in der ästhetischen Medizin.

Viele Menschen aus Deutschland reisen nach Polen, um ästhetische Behandlungen zu einem günstigeren Preis zu erhalten.

Hohe Qualität der medizinischen Versorgung

Polen verfügt über renommierte Kliniken und Ärzte, wie in der Praxis namens Ästhetische Medizin Stettin, die qualitativ hochwertige ästhetische Behandlungen anbieten.

Die Professionalität und die pünktliche Kommunikation werden oft positiv hervorgehoben.

Beliebte Destination für ästhetische Eingriffe

Polen hat einen großen Zulauf von Patienten, die sich für ästhetische Medizin interessieren.

Dies zeigt, dass das Land eine beliebte Wahl für ästhetische Behandlungen ist.

Ästhetische Medizin in Deutschland

Erfahrene Ärzte

Deutschland hat erfahrene und qualifizierte Ärzte, die alle ästhetischen Behandlungen durchführen.

Verschiedene deutsche Praxen werden von renommierten ästhetischen Chirurgen geleitet.

Hohe Standards und Qualität

Deutschland hat strenge medizinische Standards und Vorschriften, die sicherstellen, dass ästhetische Behandlungen auf hohem Niveau durchgeführt werden.

Dies kann den Patienten ein gewisses Vertrauen in die Qualität der medizinischen Versorgung geben.

Unterschiedliche Preise

Die Kosten für ästhetische Behandlungen in Deutschland können je nach Art des Eingriffs und der Klinik variieren.

Es gibt jedoch oft preiswertere Optionen in Polen, die für einige Patienten attraktiver sein können.

Tipp

Es ist wichtig zu beachten, dass dies nur einige Unterschiede sind und dass die ästhetische Medizin in beiden Ländern darüber hinaus sehr vielfältig ist.

Jeder Patient sollte seine individuellen Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen, um die beste Wahl für ästhetische Behandlungen zu treffen.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: robertprzybysz, de.depositphotos.com

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Die aktuelle pan-europäische Verbraucherstudie „Beauty & Beyond“ von Cosmetics Europe liefert dazu neue Erkenntnisse: Kosmetik– und Körperpflegeprodukte werden zunehmend als Bestandteil eines gesundheitsorientierten Lebensstils verstanden.

Sie stärken das Selbstvertrauen, fördern das Wohlbefinden, unterstützen die gesellschaftliche Teilhabe und werden von vielen Menschen bewusst genutzt, um auch im höheren Alter gesund zu bleiben.

Für die Studie befragte das Marktforschungsinstitut Ifop im Auftrag von Cosmetics Europe insgesamt 6.001 Verbraucher in zehn europäischen Ländern, darunter Deutschland. Im Fokus stand die Bedeutung von Kosmetik- und Körperpflegeprodukten für Alltag, Wohlbefinden, soziale Teilhabe und gesundes Altern.

Kosmetikprodukte täglich im Einsatz

Die Nutzungszahlen verdeutlichen den hohen Stellenwert von Körperpflege im europäischen Alltag. Menschen in Europa greifen durchschnittlich auf mehr als 8 Kosmetikartikel pro Tag und über 14 Produkte pro Woche zurück.

In Westeuropa liegt der tägliche Durchschnitt sogar bei mehr als 9 Produkten. Ein Großteil dieser Anwendungen ist fest in etablierten Pflegeroutinen verankert: 91 Prozent der Deutschen geben an, eine feste Pflegeroutine zu haben – ein Wert, der dem europäischen Durchschnitt entspricht.

Selbstbewusstsein und Produktivität

Die Studie zeigt außerdem, welche Rolle Pflegeroutinen für den Alltag in Arbeit, Ausbildung und sozialem Umfeld spielen. 75 Prozent der Deutschen bestätigen, dass ihre persönliche Pflegeroutine dazu beiträgt, sich sauber, wohl und bereit für den Tag zu fühlen.

Für 65 Prozent stärkt die tägliche Pflege das Selbstbewusstsein – ob im Beruf, in der Ausbildung oder im sozialen Miteinander. Bemerkenswert ist zudem: 76 Prozent der Befragten geben an, produktiver zu sein, wenn sie sich wohl und selbstbewusst fühlen.

Gesundheitsbewusstsein als zentraler Treiber

Das Thema Gesundheit und gesundes Altern gewinnt bei der Nutzung von Kosmetikprodukten zunehmend an Bedeutung. 85 Prozent der deutschen Studienteilnehmer bestätigen, dass ihre tägliche Pflegeroutine einen sehr großen Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden und den gesunden Alterungsprozess hat.

Einzelne Produktkategorien werden dabei besonders deutlich mit gesundheitlicher Prävention in Verbindung gebracht:

◉ 95 Prozent sehen Mundpflege als wichtigen Beitrag zur Vorbeugung von Karies und zum Erhalt der Mundgesundheit.
◉ 90 Prozent verbinden Hautpflege mit dem langfristigen Schutz der Haut.
◉ 69 Prozent nutzen Sonnenschutz gezielt, um sich vor langfristigen Hautschäden und gesundheitlichen Risiken zu schützen.

Auch dekorative Kosmetik und Duftprodukte tragen zum Wohlbefinden bei und wirken sich damit indirekt auf die Gesundheit aus:

75 Prozent schätzen Duft nicht nur wegen des angenehmen Geruchs, sondern weil er hilft, sich positiver zu fühlen und die eigene Persönlichkeit auszudrücken.
73 Prozent nutzen Make-up, um sich selbstbewusster zu fühlen und dies auch zu zeigen – nicht allein, um gut auszusehen.

Besonders hervorzuheben: 94 Prozent der Befragten sind überzeugt, dass Wissen über einfache tägliche Pflegeroutinen dazu beitragen kann, das Wohlbefinden zu verbessern, gesunde Gewohnheiten zu fördern und gesund zu altern.

Einschätzung des IKW zur Bedeutung

Dr. Anika Burkard, Bereichsleiterin des Kompetenzpartners Schönheitspflege im Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel e. V. (IKW), ordnet die Ergebnisse ein: Körperpflege sei für Verbraucher in Deutschland und Europa eine unverzichtbare tägliche Routine.

Und das nicht nur, um gut auszusehen. Kosmetikprodukte gehörten heute zu einem gesunden Lebensstil dazu und unterstützten Menschen dabei, ihren Alltag selbstbewusst zu gestalten und ihre Gesundheit bis ins Alter zu erhalten.

Weitere Details zur Studie „Beauty & Beyond“ sind unter ikw.org sowie direkt bei Cosmetics Europe verfügbar. Die vollständige Studie kann als PDF-Dokument auf der Website von Cosmetics Europe eingesehen werden.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: Sofia_Zhuravets, de.depositphotos.com

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Elastizitätsverlust und kleine Fältchen sind die Folge. Zeit, frühzeitig gegenzusteuern, um die Haut in ihrem besten Zustand zu halten.

Denn: Heute schon an morgen denken, ist der Schlüssel zu einer frischen und strahlenden Haut – am besten ein Leben lang. Wer die Grundlagen der Age Prevention kennt, kann den Alterungsprozess deutlich verlangsamen, also: here we go…

Was ist Hautalterung überhaupt?

Eines vorweg: Hautalterung gehört zum Älterwerden einfach dazu. Zu wissen gilt, dass dieser natürliche Prozess sowohl durch innere als auch durch äußere Faktoren beeinflusst wird. Dazu zählen etwa genetisch bedingte Aspekte, aber auch bestimmte Umstände des Lebensstils.

Die Haut altert am gesamten Körper, am stärksten jedoch im Gesicht. Vor allem um die Augen herum, da die Haut an dieser Stelle besonders dünn ist. Das gilt übrigens auch für den Hals und die Achselhöhlen.

Das Älterwerden macht sich durch eine Veränderung der Haut wie etwa Falten, Erschlaffen der Haut, Pigmentflecken (Hyperpigmentation) sowie eine erhöhte Transparenz der äußeren und inneren Hautschicht (Epidermis und Dermis) bemerkbar.

Sonnenschutz ist das A und O, da UV-Strahlen die Faltenbildung fördern

Die Haut ist mit etwa 1,8 Quadratmeter Fläche das größte und auch schwerste (je nach Größe des Menschen zwischen 3,5 bis 10 kg) Organ des Körpers und benötigt daher besondere Aufmerksamkeit. Vor allem jetzt im Sommer.

Denn UV-Strahlen zählen zu den Hauptfaktoren für vorzeitige Hautalterung. Schon gewusst? Die Schädigung der Haut durch die tägliche Einwirkung der UV-Strahlen auf die Haut wird Lichtalterung (Photoaging) genannt. Sie kann auch für eine ungleichmäßige Pigmentierung verantwortlich sein.

Täglicher Sonnenschutz in der Tagescreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor von 15 bis 30 ist also unerlässlich. Ideal sind auch sogenannte Kombiprodukte, die zum Beispiel Sonnenschutz und Pflege oder Make-up miteinander vereinen.

Ein Extra an Feuchtigkeit hilft dabei, Trockenheit und Spannkraftverlust zu vermeiden

Eine gut hydratisierte Haut bleibt elastischer und widerstandsfähiger. Tägliches Eincremen, am besten morgens und abends, mit feuchtigkeitsspendenden Produkten ist daher ein Muss. Seren mit aktiven Wirkstoffen wie Hyaluronsäure, Retinol oder Vitamin C gehören zu den effektivsten Mitteln im Kampf gegen die Hautalterung.

Sie tragen dazu bei, eine glatte Hautstruktur zu erhalten, was die Entstehung feiner Linien und Falten minimiert. Aber was können die drei genannten Booster genau? Hyaluronsäure gilt als der Feuchtigkeitsbooster schlechthin. Sie polstert die Haut auf und glättet feine Fältchen.

Retinol und Anti-Aging gehören einfach zusammen. Es ist bekannt dafür, die Zellregeneration zu fördern und die Hautstruktur zu verbessern. Vitamin C ist ein starkes Antioxidant, das vor freien Radikalen schützt und den Hautton ausgleicht.

Eine gesunde Ernährung unterstützt von innen heraus und neutralisiert Umwelteinflüsse

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Ernährung. Denn was zu sich genommen wird, spiegelt die Haut wider. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien unterstützt die Hautgesundheit von innen heraus.

Vor allem Antioxidantien sind in der Lage, die hautschädigenden freien Radikale, die die Hautalterung beschleunigen, zu neutralisieren. Supplements in Form von innovativen Gummibärchen, die einen hochkonzentrierten Beauty-Vitamin-Komplex enthalten, können unterstützend wirken und dabei helfen, die natürliche Schönheit von innen heraus strahlen zu lassen.

Spezielle, auf Anti-Aging abgestimmte Gummibärchen können die Feuchtigkeit einschließen, kleine Fältchen aufpolstern und Risse in der Haut wieder auffüllen. Aber auch Nahrungsergänzungsmittel in flüssiger Form können den Anti-Aging-Prozess von innen heraus unterstützen.

Diese speziell zusammengestellten Beauty-Drinks mit veganer Hyaluronsäure oder vegetarischem Kollagen, das aus Eierschalenmembran gewonnen wird, pushen Haut, Haare und Nägel.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: AllaSerebrina, de.depositphotos.com / Quelle: beautypress

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Natürlichkeit, Individualität und sichtbare Qualität bestimmen zunehmend die Erwartungen von Verbraucherinnen und Verbrauchern. Besonders im Bereich der Haarpflege zeigt sich dieser Wandel deutlich. Gesundes, glänzendes Haar gilt heute als Ausdruck eines bewussten Lebensstils und wird oft höher bewertet als aufwendige Frisuren oder kurzfristige Modetrends.

Einen großen Anteil an dieser Entwicklung haben soziale Medien. Plattformen wie Instagram, TikTok und Pinterest sorgen dafür, dass Trends in kürzester Zeit weltweit verbreitet werden. Gleichzeitig wächst aber auch das Interesse an fundiertem Expertenwissen.

Viele Menschen hinterfragen Beauty Hacks, die innerhalb weniger Sekunden spektakuläre Ergebnisse versprechen, und informieren sich intensiver über Inhaltsstoffe, Pflegeroutinen und langfristige Lösungen. Schönheit wird heute immer häufiger mit Gesundheit verbunden und nicht ausschließlich mit einem perfekten Erscheinungsbild.

Natürlichkeit wird zum neuen Luxus

Dieser Wandel zeigt sich besonders beim Thema Haare. Volles, gepflegtes Haar bleibt zwar ein Wunsch vieler Menschen, doch die Art und Weise, wie dieses Ziel erreicht wird, hat sich verändert. Statt möglichst auffälliger Veränderungen stehen heute natürliche Ergebnisse im Vordergrund. Moderne Techniken ermöglichen es, das eigene Haar harmonisch zu ergänzen, ohne dass die Veränderungen sofort erkennbar sind.

Hochwertige Microring Extensions sind ein gutes Beispiel dafür, wie sich innovative Lösungen und ein natürlicher Look miteinander verbinden lassen. Auch Luxus wird heute anders definiert. Statt möglichst vieler Stylingprodukte oder ständig wechselnder Trends investieren viele Menschen lieber in Qualität. Hochwertige Pflegeprodukte, professionelle Beratung und langlebige Lösungen gewinnen an Bedeutung.

Das Ergebnis soll nicht künstlich wirken, sondern die eigene Persönlichkeit unterstreichen. Genau diese Entwicklung prägt den modernen Beauty Markt und verändert die Erwartungen an Salons, Marken und Produkte nachhaltig.

Gesundheit steht im Mittelpunkt moderner Haarpflege

Parallel zum Wandel der Schönheitsideale wächst das Bewusstsein für die Gesundheit von Haar und Kopfhaut. Lange Zeit konzentrierten sich viele Pflegeroutinen ausschließlich auf sichtbare Ergebnisse. Heute wissen Verbraucherinnen und Verbraucher, dass gesundes Haar bereits an der Kopfhaut beginnt. Eine ausgewogene Pflege, hochwertige Inhaltsstoffe und der Verzicht auf unnötige Belastungen spielen eine immer wichtigere Rolle.

Hinzu kommt, dass viele Menschen ihre Haare deutlich häufiger färben, glätten oder mit Hitze stylen als noch vor einigen Jahrzehnten. Dadurch steigt auch das Interesse an Produkten und Methoden, die das Haar langfristig schützen. Feuchtigkeit, Hitzeschutz und schonende Stylingtechniken gehören inzwischen für viele zur täglichen Beauty Routine. Statt kurzfristige Effekte zu erzielen, möchten immer mehr Menschen die natürliche Haarstruktur erhalten und stärken.

Auch professionelle Beratungen gewinnen an Bedeutung. Individuelle Haartypen benötigen unterschiedliche Pflegekonzepte und nicht jede Empfehlung aus sozialen Medien passt zu jeder Haarstruktur. Fachwissen wird deshalb wieder zu einem entscheidenden Qualitätsmerkmal. Wer langfristig gesundes Haar erhalten möchte, profitiert von einer auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmten Pflege deutlich mehr als von ständig wechselnden Trendprodukten.

Nachhaltigkeit verändert den Beauty Markt

Ein weiterer Grund für den Wandel der Beauty Trends ist das wachsende Umweltbewusstsein. Immer mehr Verbraucher achten darauf, wie Produkte hergestellt werden, welche Inhaltsstoffe verwendet werden und wie lange ein Produkt tatsächlich genutzt werden kann. Qualität ersetzt zunehmend den Gedanken des schnellen Konsums.

Auch im Haarbereich zeigt sich diese Entwicklung deutlich. Hochwertige Pflegeprodukte werden oft sparsamer verwendet und bieten langfristig bessere Ergebnisse. Viele Menschen entscheiden sich bewusst gegen ständig wechselnde Billigprodukte und investieren stattdessen in professionelle Lösungen, die über einen längeren Zeitraum überzeugen. Dieser Qualitätsgedanke prägt inzwischen zahlreiche Bereiche der Beauty Branche.

Darüber hinaus gewinnt Transparenz an Bedeutung. Verbraucher möchten wissen, wo Produkte hergestellt werden, welche Materialien verarbeitet werden und welche Standards bei der Produktion gelten. Marken, die offen kommunizieren und nachvollziehbare Informationen bereitstellen, schaffen Vertrauen und heben sich positiv vom Wettbewerb ab. Authentizität wird damit zu einem wichtigen Bestandteil moderner Schönheit.

Individualität ersetzt starre Schönheitsideale

Vielleicht die größte Veränderung der vergangenen Jahre besteht darin, dass es heute nicht mehr den einen perfekten Beauty Trend gibt. Stattdessen entwickeln Menschen ihren ganz persönlichen Stil und kombinieren unterschiedliche Einflüsse miteinander. Schönheit wird individueller und orientiert sich weniger an festen Vorgaben als an den eigenen Bedürfnissen. Auch beim Haar bedeutet dies mehr Freiheit.

Manche bevorzugen einen natürlichen Schnitt, andere setzen auf sanfte Farbveränderungen oder zusätzliches Volumen. Entscheidend ist nicht mehr, möglichst einem Trend zu entsprechen, sondern ein Ergebnis zu erzielen, das authentisch wirkt und zur eigenen Persönlichkeit passt. Moderne Beauty Konzepte unterstützen genau diesen Gedanken und bieten individuelle Lösungen statt standardisierter Looks.

Diese Entwicklung wird sich in den kommenden Jahren voraussichtlich weiter fortsetzen. Technologische Innovationen, hochwertige Materialien und professionelle Beratung ermöglichen immer natürlichere Ergebnisse, während gleichzeitig das Bewusstsein für Gesundheit und Nachhaltigkeit weiterwächst.

Wer sich heute für moderne Haarlösungen entscheidet, legt daher nicht nur Wert auf ein schönes Erscheinungsbild, sondern auch auf Qualität, Langlebigkeit und ein gutes Gefühl bei der eigenen Entscheidung. Genau deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen für hochwertige Microring Extensions.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: arkusha, de.depositphotos.com (1), Hickenbick Hair (1)

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Ob neu interpretierte Klassiker oder völlig neue Looks – von schlicht bis crazy, von nude bis kunterbunt, from hand to toe: Mit Lacken locken ist in diesem Sommer ein Kinderspiel – auf die Nägel, fertig, los!

Soap Nails

Die „Seifennägel” sind bestimmt von einem unaufdringlichen, cleanen Design – wie frisch aus einem Schaumbad entstiegen. Der Sauber-Look glänzt subtil in milchigen Nude-Tönen und steht für schlichte Eleganz.

French Manicure, Various Styles

Voyage, voyage, die classy French Nails feiern ihr Comeback. Der nudefarbene Look mit den weißen Spitzen darf in diesem Sommer in bunten Farben erstrahlen. Ob mit farbiger Spitze im klassischen Style oder in der Rainbow-Version mit mehreren farbigen Bögen untereinander – erlaubt ist, was gefällt!

Die Spielart Micro French Nails bietet die dezenteste Version des Klassikers: Der Fokus liegt auf Minimalismus, die Tips (in Weiß oder Colour) auf Nude-Lack sind super schmal. Wirkung: subtil, schick und gepflegt! Die Variante American Manicure, besonders in den 90ern und 2000ern als Twist sehr beliebt, ist ebenfalls zurück.

Hier werden die Tips statt in Weiß in einem softeren Cremeweiß lackiert, was den Look natürlicher macht. French Nails sind für Fußnägel der perfekte Allrounder, klassische weiße French-Tips schmeicheln allen Hauttönen.

Frosted Nails

Der Trend kann in allen Farben durchgespielt werden, wichtig ist das perlmuttschimmernde Finish mit einem semitransparenten Nail Polish, das im Sommer Lust auf die nächste Kugel Eiscreme macht. Feel like an ice princess!

Klassiker Rot

50 Shades of Red: Rottöne in allen Schattierungen – von Flamingo-Red bis Dark Cherry – feiern Fiesta auf Nägeln an Händen und Füßen. Alle Nuancen sind trendy – je dunkler, desto edler. Vor gut hundert Jahren waren rote Nägel der allererste Nageltrend überhaupt.

Seitdem hat die verführerische Farbe nichts an Trend-Potenzial eingebüßt und Rotsehen ist positiv besetzt: kraftvoll und selbstbewusst! Helle Rottöne sind übrigens die am häufigsten nachgefragte Pediküre-Farbe im Sommer.

Doch Rot ist nicht gleich Rot: Rottöne mit orangefarbenen Nuancen sehen typischerweise gut auf Haut mit warmen, olivfarbenen Untertönen aus. Rot mit blauem Unterton passt besser zu heller, kühler Haut.

Ultra-eckige Nägel

Abgerundet war gestern, in diesem Jahr trägt man auch gern mal eckig: harte Kanten und scharfe Ecken sind bei der Nagelform sehr expressiv und machen jede Farbe auf den Nägeln zum Hingucker.

Beautiful Ballet

Mit dem wachsenden Balletcore-Trend wächst auch der Wunsch, die Nägel in seidigen Soft-Tönen von Beige über Champagner bis Rosa und in Perlmutt zu tragen. Romantisch, zart und feminin.

Detail on top: süße, kleine Schleifchen! Die Ballett-Ästhetik sieht auf abgerundeten French Nails besonders gut aus, erinnert mit Bow Accents an Ballett-Schühchen. Beim Anblick tanzt das Herz!

Lipgloss Nails

Hier wird ein dezenter Lack in einem Rosaton mit Hochglanz-Top-Coat versehen. So erstrahlen die Nägel glossy wie Lippen, die gerade frisch mit Gloss versehen wurden. Glanzleistung!

Onyx: Schwarzer Lack

Schwarz ist ein Klassiker, black is back – und black is beautiful! Ob mit mattem oder glossy Finish, der Farbton passt zu jedem Anlass und zu jeder Nagelform und -länge, symbolisiert Stärke und Selbstvertrauen und hat etwas Mystisches und Power.

Schnell sieht man, wann nachgebessert werden muss, denn abgeblätterte Stellen sind unverkennbar und fallen ins Auge. In Gel-Version länger haltbar! Auf den Fußnägeln kommt der Black-Look mit kleinen Zehenringen besonders gut zur Geltung.

Soft Nails

Optisch light wirken dezente Milky Nails. Wem klassisches Weiß zu langweilig ist, der setzt auf semitransparente Weiß- und Nudetöne oder Perlmutt. Sanft und schön!

Small Details

Kleine Details können auf den Nägeln groß rauskommen. Hier gilt: Weniger ist mehr! Feine Linien und zierliche Dots wirken auch auf kurzen Nägeln über Nude-Lack bezaubernd.

Metallic Nails

Auch Nägel in metallischen Tönen werden immer wieder neu erfunden. Chromnägel sind cool und im Sommer 2026 kreativer denn je.

Als French Nail-Version, in geometrischen Formen gemixt oder mit Mini-Nieten & Co. als Nail-Accessoires strahlen Gold und Silber in neuem Glanz. Und Colour in Metallic-Tönen sowieso. Aufregende Reflexe und Glam inklusive – that’s hot!

Tierisch: Animal-Print

Wer kein Talent für filigranes Mustermalen oder kein ruhiges Händchen hat, um sich Leoparden-Muster oder Zebra-Streifen auf die Nägel zu pinseln, greift einfach zu Nagelfolien, die man easy auf die Nägel an Händen und Füßen transferieren kann. Roahr!

Alternativen zu Flüssiglack

Nagelfolien sind in allen erdenklichen Farben und Mustern, mit Glitzer oder Ombré-Look, erhältlich und eine tolle Alternative zu Lack. Die Anwendung ist denkbar einfach und das Ergebnis der Nail Wraps hält, mit Top Coat versiegelt, bis zu vier Wochen.

Mit acetonfreiem Entferner ein Fest für empfindliche Nägel und Näschen! Auch UV Gel Strips werden in fester Form aufgebracht. Aufkleben, kürzen und umfalten, abfeilen, mit UV-Lampe aushärten – safe drei Wochen beautiful nails!

3D Nail Art

Extravaganz wird mit dreidimensionalen Nagel-Looks gefeiert. Hier darf es plastisch werden: Mini-Cabochons, Strasssteine oder sogar gepresste Mini-Blümchen, die in den noch feuchten Lack geklebt werden. Nagel-Piercings oder Perlen sorgen für ein Wow-Effekt mit Statement-Charakter.

Nicht kleckern, sondern klotzen lautet die Devise! Auch dreidimensionale Muster und Formen machen Nägel besonders: Damit die Struktur nicht nur zu sehen, sondern auch zu fühlen ist, wird dreidimensional modelliert.

Mit Gel, UV-Nagellack oder Shellac leichter, als es klingt: Muster mit Dotting Tools auftragen, aushärten lassen und erneut auftragen, bis die gewünschte Höhe erreicht ist.

Versiegelungsgel schützt den Look vor äußeren Einflüssen. Für Fußnägel nur geeignet, wenn man offene Schuhe trägt. Aber solche Nägel will man ja sowieso zeigen – barfuß am Strand der ultimative Eyecatcher!

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: Sonsedskaya, de.depositphotos.com / Quelle: beautypress

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Wenn das Motto beim Hochzeits-Make-up „Selbst ist die Frau“ lautet, dann braucht es neben einem ruhigen Händchen bereits acht Wochen vor dem Hochzeitstag eine gezielte Beautyroutine, die eventuell vorhandene Unreinheiten und Rötungen lindert, die Haut durchfeuchtet, aufpolstert und glättet.

Denn ein vitaler, ebenmäßiger Teint ist die „Leinwand“ für ein gelungenes Make-up.

Den Teint auf den Hochzeitstag vorbereiten

Konkret bedeutet das: Das Gesicht jeden Tag mit einem milden Reiniger, der die Haut nicht austrocknet (Cleansing Balm oder Cleansing Oil), säubern, zwei Mal pro Woche gibt’s ein Peeling.

Nach Waschen oder Peelen einen Toner auftragen, um die Haut auf die nachfolgende Pflege vorzubereiten. Als nächster Step sollte ein maximal hydrierendes Serum in die Gesichtshaut, Hals und Dekolleté eingeklopft werden.

Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Niacinamid, Squalan, Q10, Vitamin C und Aloe Vera sind ideal. Bei einer unreinen Haut sind Cica, Bisabolol, Panthenol, Grüntee und Teebaumöl die Alternative.

Nach dem Serum folgt die Tages- oder Nachtcreme, die sich wie ein Schutzfilm auf die Haut legt und so das Diffundieren des Serums verhindert. Für den Abschluss sorgt eine Augencreme oder ein Gel für den letzten Schliff.

Zwei bis drei Mal pro Woche kann sich die Bride to be eine Extraportion Pflege gönnen: Seren, Augenpads und Gesichtsmasken verwöhnen die Haut reichhaltig.

Selfmade-Make-up rechtzeitig üben

Circa zwei Wochen vor dem Hochzeitstag sollte die Braut ihr Make-up zur Probe bei Tageslicht schminken und dabei mit einer Stoppuhr die Zeit messen.

Um sich das Stylen zu erleichtern, lohnt sich die Investition in Profipinsel, da diese Foundation, Rouge und Lidschatten optimal verblenden. So sieht das Ergebnis natürlich aus.

Ein Concealer kaschiert Augenschatten und Rötungen. Die Foundation – bitte an den Hautton angepasst – lässt das Hautbild ebenmäßiger und frischer wirken. Wichtig: Am Hals gut verblenden.

Ist das geschehen, genügt es, die Augenbrauen dezent nachzuziehen, damit der Fokus auf den geschminkten Augen oder dem inszenierten Mund liegt. Um die naturgegebenen Vorzüge noch besser hervorzuheben, eignen sich Nudetöne und Braunnuancen für die Augenlider.

Sie passen zu jeder Augenfarbe und lassen diese leuchten. Ein hautfarbener Kajal auf der Wasserlinie macht das Auge optisch größer und wacher. Die Wimperntusche sollte Freudentränen standhalten, also wasserfest sein.

Nun können die Wangenknochen mit einem Rouge betont werden. Wer’s besonders harmonisch mag, sollte Rouge und Lippenstift in gleicher Farbe verwenden.

Rosenholz ist für jeden Typ Frau immer eine gute Wahl, Terracotta wirkt wärmer und Pink deutlich kühler. Und falls der Kussmund das Highlight des Make-ups sein soll, lässt Lipgloss die Lippen voluminöser wirken.

Damit Foundation und Co. auch einer durchtanzten Nacht standhalten, ist Fixing Spray eine gute Idee.

Für ein Touch-up nach der Trauung alle Utensilien im Schminktäschchen am Tag der Tage einfach der Trauzeugin anvertrauen, die der Braut nicht von der Seite weichen wird.

Der X-Faktor – ein besonderes Parfum

Sitzen Make-up und Frisur, sorgt ein sinnliches Parfum für Glamour-Feeling. Ob nun ein eleganter Duft aus der Parfümerie oder ein speziell für die Braut kreiertes verführerisches, zugleich elegantes Unikat, bleibt der Braut überlassen.

Es ist eine schöne Idee, seinen persönlichen Hochzeitsduft vom Profi komponieren zu lassen und ihn nur an diesem unvergesslichen Tag zu tragen.

Dazu gibt es eine Weltneuheit, wo man digital seine persönlichen Duftpräferenzen angeben kann und über künstliche Intelligenz dann ein individuelles Parfum komponiert wird – einzigartig!

Riecht man später daran, versetzt das feminine Parfum die Liebenden sofort wieder in Hoch(zeits)stimmung…

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: DenKostiukBO, de.depositphotos.com / Quelle: beautypress

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Gleichzeitig wächst die Unsicherheit darüber, welche Werte wirklich relevant sind und welche nächsten Schritte sinnvoll wären.

Mit dem Signature Health Check-Up verbindet die ZEM Wellness Clinic Altea nun Diagnostik auf Krankenhausniveau mit integrativer Medizin und persönlicher Begleitung zu einem Programm für fundierte Gesundheitsentscheidungen.

Klare Positionierung im Markt

Im Markt der Medical-Wellness-Kliniken setzt ZEM auf eine klare Positionierung. Das Haus versteht Longevity nicht als Lifestyle-Versprechen, sondern als medizinisch begleiteten Prozess. Ein einzelner Wert erklärt selten den ganzen Menschen.

Erst wenn klinische Daten, Lebensstil, Belastung, Stoffwechsel, Entzündungsprozesse, Schlaf, Stress und Erholung gemeinsam betrachtet werden, entsteht ein Bild, mit dem sich arbeiten lässt.

Bei dem neuen viertägigen Präventionsprogramm an der spanischen Mittelmeerküste kommt neben der Expertise von ZEM die Verbindung mit IMED zum Tragen, einer der führenden privaten Krankenhausgruppen Spaniens. So entsteht ein Programm, das erweiterte klinische Tiefe integriert und in einen koordinierten Medical-Wellness-Prozess einbindet.

Es bündelt die integrative Medizin, persönliche Begleitung und regenerative, mediterrane Umgebung von ZEM mit der diagnostischen Präzision von IMED, beispielsweise durch Bildgebung mit Kontrast-CT und einem MRT des Gehirns.

Vom Befund zur Entscheidung

Juan Antonio García, CEO der ZEM Wellness Clinic Altea, beschreibt den Ansatz: Viele Menschen hätten heute Zugang zu medizinischen Informationen, aber nicht immer zu einer Interpretation, die ihnen bei Entscheidungen hilft.

Ziel des Signature Health Check-Up sei eine vollständige und nützliche Betrachtung der Gesundheit, von diagnostischer Präzision bis zur Begleitung, die notwendig ist, um die nächsten Schritte zu verstehen.

Der Ausgangspunkt ist eine umfassende Erfassung des aktuellen Gesundheitsstatus. Darauf folgen weiterführende Untersuchungen, ärztliche Einschätzungen und eine medizinisch fundierte Interpretation. Am Ende steht kein Nebeneinander einzelner Befunde, sondern ein persönlicher Aktionsplan mit klaren Prioritäten.

Damit bietet ZEM einen Gegenentwurf zu einer Zeit, in der Symptome online schnell gedeutet und mit möglichen Diagnosen verknüpft werden. Das Programm schafft Orientierung auf Basis objektiver medizinischer Daten und persönlicher ärztlicher Einordnung.

Core, Beyond und Care

Die Struktur des Programms folgt drei Bereichen. Core umfasst zentrale medizinische Untersuchungen, die Hinweise auf potenziell ernsthafte Erkrankungen oder langfristig relevante Gesundheitsrisiken geben können.

Dazu zählen unter anderem kardiologische Untersuchungen, ein umfassendes Laborprofil, gynäkologische oder urologische Untersuchungen, Bildgebung, Koloskopie und weitere diagnostische Verfahren.

Beyond erweitert den Blick auf Faktoren, die für Prävention, Lebensqualität und gesundes Altern wichtig sind. Dazu gehören unter anderem Körperzusammensetzung, Augenheilkunde, Audiometrie, Zahnmedizin, Knochendichtemessung, Hautanalyse, mentale Leistungsfähigkeit, Neurokognition, Physiotherapie und Ernährungsanalyse.

Care beschreibt die menschliche Seite des Programms: therapeutische Anwendungen, Wellbeing-Treatments wie das MLX Quartz Metawell, Regeneration und die aufmerksame Betreuung, die den Ansatz von ZEM prägt.

Dr. Carlos Gutiérrez, Clinical Director der ZEM Wellness Clinic Altea, erläutert, dass Prävention nicht bedeuten solle, Berichte anzusammeln, sondern zu verstehen, was sie bedeuten und wie man auf ihrer Grundlage handelt. Der Unterschied liege darin, Diagnostik, Interpretation und Betreuung innerhalb derselben Erfahrung miteinander zu verbinden.

Eingebettet in Medical Wellness

Ein Teil der diagnostischen Untersuchungen findet notwendigerweise im IMED Krankenhaus in Benidorm statt, rund 20 Autominuten von ZEM entfernt.

Während des Krankenhausbesuchs begleitet ein Mitglied des ZEM-Teams den Gast persönlich durch die einzelnen Stationen. Der überwiegende Teil des Programms findet jedoch in der ZEM Wellness Clinic Altea statt, wo Konsultationen, therapeutische Anwendungen, Ernährung, Regeneration und Betreuung zusammenkommen.

Alle im Programm enthaltenen Konsultationen, medizinischen Untersuchungen und Behandlungen finden innerhalb der vier Tage statt. Gäste wählen nicht zwischen einzelnen Bausteinen, sondern durchlaufen den Signature Health Check-Up als zusammenhängende Erfahrung.

Zielgruppe und Konditionen

Der Signature Health Check-Up richtet sich an Gäste, die präzise Entscheidungen über ihre Gesundheit treffen möchten, ohne dafür zahlreiche Einzeltermine koordinieren zu müssen.

Dazu gehören Führungskräfte, Vielreisende, Menschen mit hoher Verantwortung sowie Gäste, die präventiv handeln möchten, bevor Beschwerden entstehen.

Das Programm umfasst vier Nächte und kostet 8.200 Euro pro Person, exklusive Unterkunft. Es wird immer in Verbindung mit einem Aufenthalt in der ZEM Wellness Clinic Altea gebucht. Die Zimmerkategorie wählen Gäste individuell.

Weitere Informationen dazu finden Interessierte online sowie aktuell unter zemaltea.com.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: ZEM Wellness Clinic Altea

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Für eine Maniküre oder Pediküre muss man sich aber gar nicht unbedingt professionelle Hilfe holen oder viel Geld ausgeben. Mit ein paar einfachen Tricks werden die Hände und Füße auch zu Hause fit für den Sommer.

Am besten beginnt man damit den Händen und Füßen ein sanftes Bad mit einem hautpflegenden Reinigungsöl zu gönnen. Nach dem Abtrocknen können verhornte Stellen an den Füßen mit speziellen Produkten oder einem Bimsstein sanft entfernt werden.

Da Füße generell zu Trockenheit neigen, brauchen sie anschließend viel Pflege – zum Beispiel mit Produkten, die Mandelöl, Urea oder Aloe Vera enthalten. Die Hände werden mit einer Handcreme ebenfalls zart und weich gepflegt.

Anschließend werden die Nägel gepflegt. Die Nägel werden gekürzt und anschließend mit einer Feile abgerundet. Überstehende Nagelhaut kann mit Pflegeöl behandelt und mit einem Holzstäbchen sanft zurückgeschoben werden.

Auf den Nägeln kann für die Extra-Portion Pflege noch ein pflegendes Öl aufgetragen werden. Nach der Pflege ist vor der Farbe. Während Fingernägel über das gesamte Jahr die Aufmerksamkeit genießen, schlägt von Frühling bis Sommer auch die Stunde der Zehennägel, die in schlichten Nuancen oder in derselben Farbe wie die Fingernägel erstrahlen dürfen.

Aktuell stehen vor allem Farben wie Flieder oder Lavendel oder Mauve im Mittelpunkt. Aber auch Smaragdgrün, Gelb, Orange oder Blau lassen sich in diesem Jahr wieder wunderbar tragen.

Wer es weniger auffällig mag, greift zu Nude-Tönen – auch wenn eher ein farbenfrohes Jahr für die Nägel wird, damit macht man trotzdem nichts falsch.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: belchonock, de.depositphotos.com / Quelle: beautypress

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Wem Wasser auf Dauer zu eintönig ist, hat mittlerweile auch viele andere gesunde Alternativen, um seinen Flüssigkeitshaushalt stabil zu halten.

Für viele Menschen startet der Tag morgens mit einem frisch gebrühten Kaffee. Anders als viele denken, ist ein moderater Kaffeekonsum sogar gesund und wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus.

Mit einem Schluck Milch oder pflanzlichen Alternativen wird der Kaffee besonders bekömmlich. Zucker und andere Süßstoffe sind tabu.

Das gilt auch für Tee, welcher sowohl kalt als auch warm, aber auf jeden Fall ungesüßt konsumiert werden sollte.

Hin und wieder ist aber natürlich auch eine Sünde erlaubt – gelegentlich ein heißer Kakao oder ein großer Latte Macchiato bleiben natürlich trotzdem erlaubt – sofern die tägliche Gesamtflüssigkeitszufuhr stimmt.

Das größte Problem für viele Menschen besteht darin, unterwegs genug zu trinken. Daher sollte man vorsorgen und das Haus nur mit einer Flasche Wasser oder Saftschorle verlassen.

Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern natürlich auch für Kinder. Besonders praktisch und gut für die Umwelt sind wiederverwendbare Flaschen aus Glas, PET oder Edelstahl.

Wer das Trinken trotzdem häufig vergisst, kann sich auch mit Apps regelmäßig daran erinnern lassen. Getränke sind aber nicht nur dazu da den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen, sie schmecken auch einfach lecker.

Wer den Tag über genug getrunken hat, darf sich ab und zu zum Abendessen auch mal ein kühles Bier, einen Wein oder auch mal eine süße Limonade gönnen – solange es nicht zur Regelmäßigkeit wird und die Ernährung insgesamt gesund und ausgewogen ist…

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: puhhha, de.depositphotos.com / Quelle: livingpress

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Voraussetzung dafür ist eine gesunde, entspannte Kopfhaut, denn Reizungen und Entzündungen können die Haarfollikel schwächen und Haarausfall begünstigen. Oft helfen schon einfache Maßnahmen für mehr Wohlbefinden und Schönheit auf dem Kopf.

Schonend waschen und stylen

Das fängt mit der Haarwäsche an: Besonders bei trockener Kopfhaut sollte man nicht zu oft waschen. Lauwarmes Wasser und ein mildes, möglichst pH-neutrales Shampoo schonen Haut und Haare.

Auch beim Föhnen sollten zu große Hitze und aggressive Stylingprodukte vermieden werden, am besten trocknen Haare und Kopfhaut einfach an der Luft.

Um die Durchblutung der Kopfhaut und damit die Versorgung der Haarwurzeln zu fördern, sind außerdem regelmäßige Kopfhautmassagen förderlich.

Geheimtipp Schwarzkümmel-Öl

Zusätzlich zur sanften Pflege ist Schwarzkümmel-Öl ein echter Geheimtipp für kräftige Haare und eine entspannte Kopfhaut. Das Öl aus den Samen des echten Schwarzkümmels (Nigella sativa) wurde schon in der traditionellen Medizin der alten Ägypter verwendet – Wissenswertes dazu gibt es auch unter huebner-vital.com.

Wissenschaftliche Studien geben Hinweise darauf, warum sich Schwarzkümmel-Öl positiv auf Haare und Kopfhaut auswirken kann. So ist ein zentraler Inhaltsstoff das ätherische Öl Thymochinon, dem eine starke antioxidative Wirkung zugeschrieben wird.

Gerade Haarfollikel sind empfindlich gegenüber oxidativem Stress, diesen könne das Öl reduzieren und auf diese Weise die Haarwurzeln schützen.

Einmassieren oder genießen

Darüber hinaus zeigen Untersuchungen, dass Schwarzkümmel-Öl entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und das Wachstum von Bakterien und Pilzen hemmen kann – weitere mögliche Gründe für positive Effekte auf das Haarwachstum.

Am hochwertigsten ist kaltgepresstes Öl in Bioqualität wie das Bio Schwarzkümmel-Öl von Hübner. Für die Kopfhautpflege wird es vor allem äußerlich angewendet.

Einfach etwas Öl sanft einmassieren, 20 bis 30 Minuten einwirken lassen und (lauwarm) ausspülen. Vorher an einer kleinen Hautstelle testen und nicht in der Schwangerschaft verwenden.

Sierks Media / Shots Magazin / © Fotos: kiuikson, de.depositphotos.com / Quelle: djd

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