Gefällt Ihnen? ▶ Redaktion unterstützen und Shots Magazin einen Drink ausgeben...
Die Herbst- und Wintermonate bringen nicht nur kürzere Tage, sondern oft auch eine spürbare Veränderung der Stimmung mit sich.
Wenn das natürliche Tageslicht fehlt, reagiert der Körper: Müdigkeit macht sich breit, der Antrieb lässt nach und der Schlaf wird unruhig. Dagegen lässt sich etwas tun – mit gezielter Lichttherapie.
Wie Tageslichtlampen funktionieren
Der Mechanismus hinter Tageslichtlampen ist dabei recht simpel: Das helle Licht beeinflusst den Hormonhaushalt des Körpers. Die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, wird gedrosselt, während gleichzeitig mehr Serotonin ausgeschüttet wird.
Das Ergebnis: mehr Energie und ein besseres allgemeines Wohlbefinden. Damit sich eine spürbare Wirkung einstellt, empfiehlt sich die Anwendung über mindestens eine Woche am Stück.
Der große Vorteil: Die Lampen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren – ob am Schreibtisch im Büro, beim Arbeiten im Homeoffice oder entspannt auf dem Sofa.
Vorteile der Lichttherapie im Überblick
Tageslichtlampen bieten mehrere konkrete Vorteile: Sie können das Energielevel deutlich anheben und helfen, die typische Wintermüdigkeit zu überwinden.
Die Stimmung profitiert ebenfalls, während sich der Schlaf-Wach-Rhythmus stabilisiert. Anders als bei Medikamenten gibt es keine Nebenwirkungen, und die Anwendung ist denkbar unkompliziert.
Einfach die Lampe einschalten und nebenbei den gewohnten Tätigkeiten nachgehen.
Modelle für Ihre Anforderungen
Beurer hat mehrere Tageslichtlampen im Sortiment, die sich in Größe und Ausstattung unterscheiden. Die kompakte TL 35 eignet sich besonders gut für begrenzte Platzverhältnisse auf dem Schreibtisch und ist ab 99,99 Euro erhältlich.
Wer mehr Flexibilität möchte, findet mit der TL 45 Perfect Day eine Lampe, die drei verschiedene Farbtemperaturen bietet – der Preis liegt bei 113,49 Euro.
Das Topmodell TL 95 richtet sich an alle, die eine wirklich maximale Lichtleistung suchen, und kostet 249,99 Euro.
Fazit
Alle Modelle sind derzeit verfügbar und werden mit drei Jahren Garantie ausgeliefert. Bei der Entscheidung für das passende Modell hilft ein digitaler Produktberater auf der Beurer-Website weiter.
Die Investition in eine Tageslichtlampe kann sich lohnen – besonders für Menschen, die in den dunklen Monaten regelmäßig mit Stimmungstiefs zu kämpfen haben.
Die Geräte sind wartungsarm, verbrauchen wenig Energie und lassen sich über Jahre hinweg nutzen.
Sierks Media / © Fotos: Beurer
