肌、髪、爪のための栄養素

青白い オー、もろい爪とストレスを受けた髪：春には、冬の食生活の乱れ、日光不足、運動不足の影響が顕著になることがよくあります。

美しさを取り戻すためにできることはいくつかあります。外見的には、屋外でたっぷり運動することで髪にフレッシュさと色を取り戻し、全身スクラブで古い角質を取り除き、髪には再生トリートメントを施すのがおすすめです。

強度と弾力性の向上

健康で輝く外見は常に内側から生まれます。そして、例えばシリカゲルを使った春のクレンジングなどによって積極的にサポートすることができます。

シリカゲルの中心成分はケイ素です。ケイ素は地球上で酸素に次いで2番目に豊富な元素です。人体において、ケイ素はコラーゲンやエラスチンといった結合組織の基本的な構造タンパク質の形成に重要な役割を果たします。

健康な髪と丈夫な爪をサポートし、弾力性とハリのある結合組織を育みます。シリカゲルの形で提供されるこの製品は、二酸化ケイ素と水を細かく分散させたゲル状の化合物で、体内への吸収性に優れているため、春の体内デトックスに最適です。

12週間のコース

研究によると、「Hübner Skin Hair Nails + Connective Tissue」などの定期的な摂取は、結合組織の構造と水分バランスをサポートし、髪の太さと爪の強さに良い効果をもたらすことが示されています。

12週間のコースをお勧めします。詳細はhuebner-vital.comをご覧ください。爪と髪の毛はゆっくりと成長するため、再生に時間がかかるためです。

冬が過ぎると肌が乾燥することが多いので、水分をたっぷり摂ることで体の内側からも美しさを促します。

水とビタミン豊富な食品

毎日2〜3リットルの水を飲んだり、イラクサやタンポポなどを使った解毒ハーブティーを飲んだりすると、体内の毒素が補充され、毒素を排出するのに役立ちます。

さらに、春には新鮮な食べ物が手に入りやすくなるので、ビタミンや抗酸化物質を摂取して体に栄養を補給しましょう。

ルバーブとアスパラガス、野生のニンニクとネギ、ラムズレタスとほうれん草は今が旬で、とてもおいしいです…

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